Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56681 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nolarskm

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033457 indlæg i 87873 emner

35 nye indlæg i dag


Online
I alt: 615
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 600

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DjingsIt

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Ultimate Gym

 

Indmeldt: 6. jun 2011, 00:09 (3179 dage)

Indlæg i alt: 1693 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.53 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1173 indlæg (læst 14859 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Letmælk1000 g354916480
Kakao, Skummetmælk, Matilde1000 g351005585
Proteinpulver 80%50 g407,51199
Danutrition High Protein Bar1 stk.20,027,37,0252,2
Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle150 g12783387
ost 3050 g6,10,652,751,3
Kyllingepølse50 g7,50793
Pasta, fuldkorn (Firenze)200 g261304660
Oksekød, hakket 8-12%150 g31,5015261
Gulerod50 g0,354,40,220,8
Kyllingepølse50 g7,50793
Peanuts, saltede60 g17,49,630378
Pepsi Cola330 g3,336,33,3188,1
Pizza-Fuldkorn, Finax100 g11,672,72,0355,2
Tidsrum: 0:00 - 1:59253,25 (25.3%)515,45 (51.5%)103,2 (23.2%)4003,6
Daglig total253,25515,45103,24003,6
Energi fordeling25.3%51.5%23.2%