Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57674 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Lesliewoome

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041324 indlæg i 98186 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 538
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 528

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Captain Funk

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. jun 2011, 10:28 (3448 dage)

Indlæg i alt: 29 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn130 g17,1688,668,45499,33
Skummetmælk800 g2838,40,8272,8
Tidsrum: 6:00 - 7:5945,16 (23.3%)127,06 (65.8%)9,25 (10.5%)772,13
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød110 g7,738,52,2204,6
Kyllingebryst, Pålægmesteren100 g22,01,52,0112
Tidsrum: 10:00 - 11:5929,7 (36.7%)40 (50.6%)4,2 (11.4%)316,6
Måltid (12:00 - 13:59)
Kyllingebryst, Pålægmesteren150 g332,253168
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød165 g11,5557,753,3306,9
Tidsrum: 12:00 - 13:5944,55 (37.1%)60 (50.6%)6,3 (11.4%)474,9
Måltid (16:00 - 17:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød55 g3,8519,251,1102,3
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød55 g3,8519,251,1102,3
Tun i vand, Royal Pacific135 g33,7500,68141,12
Tidsrum: 16:00 - 17:5941,45 (47.5%)38,5 (44.1%)2,88 (5.2%)345,72
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Pasta, Firenze (hvid)325 g392344,881135,92
mozarella light78 g24,181,177,8171,6
Ketchup, tomat, Heinz500 g4,5119,50,5500,5
Tidsrum: 18:00 - 19:59120,18 (21.4%)354,67 (63.1%)38,18 (15.2%)2243,02
Daglig total281,04620,2360,814152,37
Energi fordeling27.1%59.7%13%