Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030414 indlæg i 86753 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 579
Medlemmer: 11
Skjulte: 2
Gæster: 566

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Solosesso

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i FitnessWorld Hillerød

 

Indmeldt: 16. jul 2011, 10:15 (2922 dage)

Indlæg i alt: 1267 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.43 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
morgen (8:00 - 9:59)
krydderboller55 g4,6828,051,65145,77
Nutella chokolade Ferrero20 g1,411,86106,8
Risifrutti170 g5,132,36,8210,8
Yoghurt, Peach melba, Coop150 g4,5184,5130,5
musli natural belsø20 g2,013,83,090,2
Kaffe400 g0,81,208
Tidsrum: 8:00 - 9:5918,48 (10.4%)105,15 (60.7%)21,95 (27.3%)692,07
mellem (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Schwartzbrot100 g5,536,01,5179,5
Meatloaf100 g21,582,0820274,64
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Mayonnaise10 g0,110,01872,48
Rugbrød, Schwartzbrot25 g1,3890,3844,94
Kyllingepølse50 g7,50793
Tidsrum: 12:00 - 13:5942,67 (22.4%)47,69 (25.1%)43,08 (51.7%)749,16
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Kasein35 g28,02,41,0130,6
Tidsrum: 22:00 - 23:5928 (86.2%)2,4 (6.2%)1 (6.9%)130,6
Daglig total91,15186,2466,531708,33
Energi fordeling21.3%43.6%34.8%