Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55978 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029825 indlæg i 86925 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 383
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 378

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Solosesso

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i FitnessWorld Hillerød

 

Indmeldt: 16. jul 2011, 10:15 (2989 dage)

Indlæg i alt: 1267 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.42 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
morgen (8:00 - 9:59)
krydderboller55 g4,6828,051,65145,77
Nutella chokolade Ferrero20 g1,411,86106,8
Risifrutti170 g5,132,36,8210,8
Yoghurt, Peach melba, Coop150 g4,5184,5130,5
musli natural belsø20 g2,013,83,090,2
Kaffe400 g0,81,208
Tidsrum: 8:00 - 9:5918,48 (10.4%)105,15 (60.7%)21,95 (27.3%)692,07
mellem (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Schwartzbrot100 g5,536,01,5179,5
Meatloaf100 g21,582,0820274,64
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Mayonnaise10 g0,110,01872,48
Rugbrød, Schwartzbrot25 g1,3890,3844,94
Kyllingepølse50 g7,50793
Tidsrum: 12:00 - 13:5942,67 (22.4%)47,69 (25.1%)43,08 (51.7%)749,16
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Kasein35 g28,02,41,0130,6
Tidsrum: 22:00 - 23:5928 (86.2%)2,4 (6.2%)1 (6.9%)130,6
Daglig total91,15186,2466,531708,33
Energi fordeling21.3%43.6%34.8%