Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59057 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldkpr

Vores medlemmer har i alt skrevet 2044324 indlæg i 98471 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 397
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 386

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Baked

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. jul 2011, 23:27 (3662 dage)

Indlæg i alt: 101 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hørfrøolie, spar10 g009,383,7
Tidsrum: 0:00 - 1:590 (0%)0 (0%)9,3 (97.6%)83,7
Måltid (6:00 - 7:59)
havregryn, nemlig100 g13,059,07,0351
mandler, nemlig15 g336,7584,75
Myprotein, choclate brownie35 g26,952,310,45121,09
Tidsrum: 6:00 - 7:5942,95 (30.2%)64,31 (46%)14,2 (22.7%)556,84
Måltid (10:00 - 11:59)
røget laks, fakta125 g30017,5277,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand95 g4,7535,151,9176,7
Tidsrum: 10:00 - 11:5935,25 (25.9%)55,15 (40.7%)19,9 (31.7%)540,7
Måltid (14:00 - 15:59)
avocado i tern, fakta80 g1,364,9611,2126,08
brocooli blanding350 g5100,362,7
æg, nemlig50 g60,554,7568,95
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand95 g4,7535,151,9176,7
kyllingebrystfilet, fakta100 g22,00,01,9105,1
Tidsrum: 14:00 - 15:5939,11 (28.9%)50,66 (37.1%)20,05 (33.4%)539,53
Måltid (18:00 - 19:59)
Løg 1stk,1 stk.1,06,00,229,8
Hvidløg10 g0,643,310,0516,25
Champignon30 g0,871,020,098,37
farfalle fuldkorn, nemlig100 g11,564,02,0320
kyllingebrystfilet, fakta200 g4403,8210,2
Tidsrum: 18:00 - 19:5958,01 (39.7%)74,33 (50.7%)6,14 (9.2%)584,62
Måltid (22:00 - 23:59)
havregryn, nemlig100 g13,059,07,0351
mandler, nemlig15 g336,7584,75
Myprotein, choclate brownie35 g26,952,310,45121,09
Tidsrum: 22:00 - 23:5942,95 (30.2%)64,31 (46%)14,2 (22.7%)556,84
Daglig total218,27308,7683,792862,23
Energi fordeling30.5%43%26.1%