Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57024 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ParsseoqqMug

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037820 indlæg i 92519 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 318
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 314

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Baked

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. jul 2011, 23:27 (3282 dage)

Indlæg i alt: 100 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Kylling i tern75 g11,253,754,5100,5
fuldkornsrugbrød rema1000100 g5,837,00,8178,4
Tidsrum: 0:00 - 1:5950,05 (28.5%)43,75 (24.5%)36,3 (46.2%)701,9
Måltid (6:00 - 7:59)
havregryn, guldsol350 g47,25205,4524,51231,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5947,25 (15.3%)205,45 (66.6%)24,5 (17.5%)1231,3
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Kylling i tern rema 10075 g15,751,881,2781,95
Forårsløg10 g0,170,550,012,97
fuldkornsrugbrød rema1000200 g11,6741,6356,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5960,52 (27.8%)79,43 (36.6%)33,88 (34.4%)864,72
Måltid (16:00 - 17:59)
fuldkornsrugbrød rema1000200 g11,6741,6356,8
Kyllingepålæg rema100040 g8,40,440,842,56
mozzarellakugle60 g8,640,969,12120,48
Avocado50 g0,957,16,5591,15
Tidsrum: 16:00 - 17:5929,59 (19%)82,5 (53.8%)18,07 (26.6%)610,99
Måltid (18:00 - 19:59)
Broccoliblanding rema1000350 g9,812,61,75105,35
Riskager, Budget100 g7,579,02,5368,5
Kyllingepålæg rema100060 g12,60,661,263,84
Tidsrum: 18:00 - 19:5929,9 (21.6%)92,26 (68.5%)5,45 (8.4%)537,69
Måltid (20:00 - 21:59)
havregryn, guldsol350 g47,25205,4524,51231,3
Tidsrum: 20:00 - 21:5947,25 (15.3%)205,45 (66.6%)24,5 (17.5%)1231,3
Daglig total264,56708,84142,75177,9
Energi fordeling20.4%54.7%24.7%