Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57429 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MiaOmisa

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040766 indlæg i 98114 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 520
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 510

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Daniel$an

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. aug 2011, 12:46 (3365 dage)

Indlæg i alt: 1222 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.36 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 418 indlæg (læst 5406 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Valnød70 g10,0111,8345,01492,45
Hasselnød20 g2,984,8410,9129,38
Mandel, Atco20 g3,80,810,8115,6
Jersey minimælk, Thise500 g20252,5202,5
Proteinpulver 80%100 g80,015,02,0398
Avocado150 g2,8521,319,65273,45
Broccoli80 g4,244,880,4840,8
Svampemix, Svampmix100 g1,41,80,315,5
Spinat, frisk40 g1,041,360,2411,76
Kiwi300 g339,32,4190,8
Havregryn, finvalsede150 g2185,510,5520,5
Hel æg 1 stk,7 stk.46,24,243,4592,2
Tidsrum: 0:00 - 1:59196,52 (26.3%)215,81 (28.8%)148,18 (44.7%)2982,94
Daglig total196,52215,81148,182982,94
Energi fordeling26.3%28.8%44.7%