Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58429 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bobsen89

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042221 indlæg i 98364 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 535
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 528

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Startbuilder

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. sep 2011, 15:47 (3453 dage)

Indlæg i alt: 736 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.21 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 426 indlæg (læst 1902 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk250 g32,56,250,5159,5
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5939,5 (46.8%)34,75 (40.8%)4 (10.8%)333
Måltid (12:00 - 13:59)
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet200 g3822178
Tidsrum: 12:00 - 13:5942,5 (46.4%)40,3 (44.2%)3,45 (7.5%)362,25
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
Vand400 g0000
Tidsrum: 16:00 - 17:5924 (88.9%)1,5 (3.7%)0,75 (0%)108,75
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum200 g4224212
Tidsrum: 18:00 - 19:5946,5 (46.5%)40,3 (40.4%)5,45 (11.4%)396,25
Måltid (20:00 - 21:59)
Peanutbutter50 g11,31027328,2
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
Vand400 g0000
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk250 g32,56,250,5159,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5967,8 (45%)17,75 (11.4%)28,25 (42.3%)596,45
Daglig total220,3134,641,91796,7
Energi fordeling49%29.8%20.5%