Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56358 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KæmpeSkur98

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031430 indlæg i 87195 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 548
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 544

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


SarahF

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. sep 2011, 19:24 (2995 dage)

Indlæg i alt: 85 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Fibermysli, Urtekram50 g5,529,52,25160,25
Letmælk200 g79,83,296
Tidsrum: 6:00 - 7:5912,5 (18.8%)39,3 (60.9%)5,45 (17.6%)256,25
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Gulerod150 g1,0513,20,662,4
Tidsrum: 10:00 - 11:597,65 (19%)13,8 (35.4%)6,8 (36.7%)147
Måltid (12:00 - 13:59)
Tun I vand70 g17,6400,776,86
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5925,59 (65.4%)9,15 (23.5%)1,6 (5.9%)153,36
Måltid (14:00 - 15:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Smør20 g0,10,1216,24147,04
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5922,4 (17.8%)21,92 (17%)35,34 (63.6%)495,34
Måltid (16:00 - 17:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Salat200 g2,680,849,6
Tidsrum: 16:00 - 17:5939,6 (48.4%)28 (34.8%)5,8 (14%)322,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Bodymin2 stk.0000
Bodylab Omega 33 stk.00327
Tidsrum: 20:00 - 21:594,1 (11.7%)5,88 (14.6%)10,82 (65.7%)137,3
Daglig total111,84118,0565,811511,85
Energi fordeling29.4%31.2%38.7%