Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er D97

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026348 indlæg i 86501 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 283
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 278

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (2722 dage)

Indlæg i alt: 402 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.15 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10012,5 g100,640,6148,05
Tidsrum: 6:00 - 7:5910 (83.3%)0,64 (0%)0,61 (0%)48,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, Rema 100080 g10,444,85,6271,2
Letmælk300 g10,514,74,8144
Sukker, stødt melis7 g06,99027,96
Blåbær55 g0,556,60,2831,12
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,45 (17.7%)73,09 (61.6%)10,68 (19%)474,28
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine, lätta6 g0,1802,422,32
Kalkunbryst, Budget43 g8,171,081,2948,61
Agurk36 g0,250,760,044,4
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5912,8 (19.4%)36,54 (58.3%)5,53 (18.2%)247,13
Måltid (14:00 - 15:59)
Æble130 g0,3917,420,3974,75
Juice, Æble, Vitafit80 g0,087,92032
Rødbede, rå30 g0,513,420,0916,53
Citron20 g0,11,10,226,78
Hørfrøolie5 g00545
Tidsrum: 14:00 - 15:591,08 (2.3%)29,86 (66.3%)5,7 (25.7%)175,06
Måltid (16:00 - 17:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine, lätta6 g0,1802,422,32
Agurk24 g0,170,50,022,86
Æg, hele55 g6,660,666,1684,72
OceanSea Rejer, Lidl50 g7,50,250,6536,85
Harboe Cola250 g1,2527,51,25126,25
Tidsrum: 16:00 - 17:5919,26 (18.9%)54,81 (53.6%)11,88 (24.6%)403,2
Måltid (18:00 - 19:59)
Torsk180 g34,0201,08145,8
Hvedemel10 g0,997,60,1535,71
Margarine, Becel9 g0,070,056,4458,44
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Blomkål120 g2,885,640,4838,4
Tidsrum: 18:00 - 19:5938,66 (47.6%)22,09 (27.6%)8,55 (22.6%)319,95
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandarin80 g0,728,80,2440,24
Tidsrum: 20:00 - 21:590,72 (0%)8,8 (80%)0,24 (0%)40,24
Daglig total103,97225,8343,191707,91
Energi fordeling24.1%52.7%22.7%