Bruger login







Ugen der gik, uge 2, 2019
Kød diæt, træningscentre og hypertrofi!

Tilbudsguide, uge 3, 2019
Kød, skyr og jordbær!

Ugen der gik, uge 1, 2019
Kom godt igang med det nye år!

Tilbudsguide, uge 2, 2019
Tun, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55306 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Haniel87

Vores medlemmer har i alt skrevet 2024034 indlæg i 86343 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 214
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 210

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (2659 dage)

Indlæg i alt: 398 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.15 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Bodylab Whey 100 Blåbær12,5 g9,630,880,8149,33
Tidsrum: 0:00 - 1:599,63 (73.5%)0,88 (0%)0,81 (0%)49,33
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, Rema 100080 g10,444,85,6271,2
Letmælk300 g10,514,74,8144
Sukker, stødt melis7 g06,99027,96
Blåbær55 g0,556,60,2831,12
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,45 (17.7%)73,09 (61.6%)10,68 (19%)474,28
Måltid (10:00 - 11:59)
Æble120 g0,3616,080,3669
Juice, Æble, Vitafit80 g0,087,92032
Citron20 g0,11,10,226,78
Ananas, skiver70 g0,79,10,745,5
Grønkål, hakket, Vores30 g0,630,660,186,78
Hørfrøolie5 g00545
Tidsrum: 10:00 - 11:591,87 (2%)34,86 (66.3%)6,46 (26.3%)205,06
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine, lätta8 g0,2403,229,76
Kylling m, peber, Pålækker38 g7,60,760,5738,57
Agurk38 g0,270,80,044,64
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5912,31 (19.7%)36,26 (59%)5,61 (18.4%)244,77
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Schulstad, Skovmand90 g4,533,31,8167,4
Margarine, Becel8 g0,060,045,7351,97
OceanSea Rejer, Lidl65 g9,750,330,8547,97
Æg, hele55 g6,660,666,1684,72
Agurk24 g0,170,50,022,86
Tidsrum: 14:00 - 15:5921,14 (23.7%)34,83 (38.4%)14,56 (35.6%)354,92
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 160 g33,601,6148,8
Margarine, Becel8 g0,060,045,7351,97
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Broccoli100 g5,36,10,651
Bønner, grønne60 g1,143,420,1219,32
Tidsrum: 18:00 - 19:5940,8 (51.3%)18,36 (23.1%)8,45 (23.1%)312,69
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandarin80 g0,728,80,2440,24
Tidsrum: 20:00 - 21:590,72 (0%)8,8 (80%)0,24 (0%)40,24
Daglig total107,92207,0846,811681,29
Energi fordeling25.5%49.3%24.6%