Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55599 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029771 indlæg i 86713 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 464
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 450

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (2820 dage)

Indlæg i alt: 412 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.15 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, Rema 100080 g10,444,85,6271,2
Letmælk320 g11,215,685,12153,6
Hermesetas, Drys-let7 g06,06024,24
Blåbær60 g0,67,20,333,9
Tidsrum: 6:00 - 7:5922,2 (18.3%)73,74 (60.6%)11,02 (20.5%)482,94
Måltid (10:00 - 11:59)
Low carb brød60 g6,241,8686,16
Kyllingebryst, Minimum, Krydderurter27 g5,670,270,5428,62
Minarine, lätta5 g0,150218,6
Agurk24 g0,170,50,022,86
Gulerod65 g0,455,720,2627,02
Tidsrum: 10:00 - 11:5912,68 (29.4%)8,29 (19.6%)8,82 (44.2%)163,26
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble130 g0,3917,420,3974,75
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Citron20 g0,11,10,226,78
Hørfrøolie5 g00545
Tidsrum: 12:00 - 13:591,39 (2.6%)23,12 (60.9%)5,91 (29.8%)151,23
Måltid (14:00 - 15:59)
Low carb brød60 g6,241,8686,16
Minarine, lätta5 g0,150218,6
Kyllingebryst, Minimum, Krydderurter40 g8,40,40,842,4
Gulerod70 g0,496,160,2829,12
Tidsrum: 14:00 - 15:5915,28 (34.1%)8,36 (18.2%)9,08 (46%)176,28
Måltid (16:00 - 17:59)
Rema 1000 Chokoladekiks50 g334,59231
Tidsrum: 16:00 - 17:593 (5.2%)34,5 (58.9%)9 (35.1%)231
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 220 g46,202,2204,6
Margarine, Becel8 g0,060,045,7351,97
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Tidsrum: 18:00 - 19:5951,26 (66.7%)7,54 (9.2%)7,93 (20.6%)306,57
Måltid (20:00 - 21:59)
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 20:00 - 21:590,7 (0%)8,8 (78%)0,4 (0%)41,6
Daglig total106,51164,3552,161552,88
Energi fordeling27.3%42.3%30.2%