Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!
Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019
Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!
Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!
Vi har 55974 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er and33etedy
Vores medlemmer har i alt skrevet 2029807 indlæg i 86924 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 376
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 374
 |
Guitar Slim |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Havregryn, Rema 1000 | 75 g | 9,75 | 42 | 5,25 | 254,25 | |
| Hermesetas, Drys-let | 2 g | 0 | 1,73 | 0 | 6,92 | |
| Letmælk | 320 g | 11,2 | 15,68 | 5,12 | 153,6 | |
| Blåbær | 55 g | 0,55 | 6,6 | 0,28 | 31,12 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 21,5 (18.9%) | 66,01 (59.3%) | 10,65 (20.2%) | 445,89 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 70 g | 3,5 | 25,9 | 1,4 | 130,2 | |
| Minarine 30% | 5 g | 0,03 | 0,02 | 1,51 | 13,79 | |
| Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum | 55 g | 11,55 | 0,55 | 1,1 | 58,3 | |
| Agurk | 25 g | 0,18 | 0,53 | 0,03 | 3,11 | |
| Gulerod | 75 g | 0,52 | 6,6 | 0,3 | 31,18 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 15,78 (25.4%) | 33,6 (55.9%) | 4,34 (15.3%) | 236,58 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Jordbær, friske | 300 g | 2,1 | 26,1 | 1,8 | 129 | |
| Sukker, stødt melis | 20 g | 0 | 19,98 | 0 | 79,92 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 2,1 (3.8%) | 46,08 (88.5%) | 1,8 (4.3%) | 208,92 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 70 g | 3,5 | 25,9 | 1,4 | 130,2 | |
| Minarine, lätta | 6 g | 0,18 | 0 | 2,4 | 22,32 | |
| Gulerod | 50 g | 0,35 | 4,4 | 0,2 | 20,8 | |
| Kippers, Nixe, Seasoned brine | 85 g | 13,26 | 0,43 | 12,92 | 171,04 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 17,29 (19.8%) | 30,73 (34.9%) | 16,92 (41.9%) | 344,36 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Æg, hele | 10 g | 1,21 | 0,12 | 1,12 | 15,4 | |
| Rasp | 15 g | 1,6 | 11,58 | 0,22 | 54,7 | |
| Margarine, Becel | 10 g | 0,08 | 0,05 | 7,16 | 64,96 | |
| Skinkeschnitzel | 140 g | 31,08 | 0 | 2,66 | 148,26 | |
| Ærter, fine dybfrost | 50 g | 3,05 | 6,35 | 0,35 | 40,75 | |
| Majs, Frost, Ekstra søde | 50 g | 1,5 | 6 | 0,75 | 36,75 | |
| Gulerod | 80 g | 0,56 | 7,04 | 0,32 | 33,28 | |
| Ananas | 70 g | 0,35 | 9,1 | 0,28 | 40,32 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 39,43 (35.9%) | 40,24 (36.9%) | 12,86 (24.9%) | 434,42 | ||
| Daglig total | 96,1 | 216,66 | 46,57 | 1670,17 | ||
| Energi fordeling | 23% | 51.7% | 24.8% | |||
