Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56559 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MatthewKic

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032883 indlæg i 87691 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 605
Medlemmer: 15
Skjulte: 0
Gæster: 590

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (3038 dage)

Indlæg i alt: 424 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10015 g120,770,7357,65
Tidsrum: 6:00 - 7:5912 (84.2%)0,77 (0%)0,73 (0%)57,65
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, Rema 100075 g9,75425,25254,25
Hermesetas, Drys-let2 g01,7306,92
Letmælk320 g11,215,685,12153,6
Blåbær55 g0,556,60,2831,12
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,5 (18.9%)66,01 (59.3%)10,65 (20.2%)445,89
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine 30%5 g0,030,021,5113,79
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum55 g11,550,551,158,3
Agurk25 g0,180,530,033,11
Gulerod75 g0,526,60,331,18
Tidsrum: 10:00 - 11:5915,78 (25.4%)33,6 (55.9%)4,34 (15.3%)236,58
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble120 g0,3616,080,3669
Grønkål, hakket, Vores60 g1,261,320,3613,56
Citron20 g0,11,10,226,78
Hørfrøolie5 g00545
Tidsrum: 12:00 - 13:591,72 (3%)18,5 (53.7%)5,94 (33.6%)134,34
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand23 g1,158,510,4642,78
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Letmælk20 g0,70,980,329,6
Roastbeef125 g251,253,75138,75
Agurk40 g0,280,840,044,84
Harboe Cola250 g1,2527,51,25126,25
Tidsrum: 14:00 - 15:5941,69 (33.4%)40,4 (32.6%)18,14 (33%)491,62
Måltid (18:00 - 19:59)
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Æg, hele10 g1,210,121,1215,4
Rasp15 g1,611,580,2254,7
Margarine, Becel10 g0,080,057,1664,96
Skinkeschnitzel140 g31,0802,66148,26
Harboe Cola250 g1,2527,51,25126,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5940,22 (34.9%)46,75 (40.1%)12,41 (23.5%)459,57
Daglig total132,91206,0352,211825,65
Energi fordeling28.9%45.2%25.6%