Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59058 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldkpr

Vores medlemmer har i alt skrevet 2044351 indlæg i 98471 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 405
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 394

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (3586 dage)

Indlæg i alt: 441 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.12 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Æg, hele55 g6,660,666,1684,72
Æggehvide75 g7,50,9033,6
Olivenolie5 g00545
OceanSea Rejer, Lidl50 g7,50,250,6536,85
Vindruer80 g0,4120,3252,48
Tidsrum: 8:00 - 9:5922,06 (34.9%)13,81 (20.6%)12,13 (42.9%)252,65
Måltid (10:00 - 11:59)
Nupo Strawberry32 g10,911,22,1107,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5910,9 (37.4%)11,2 (41.1%)2,1 (16.8%)107,3
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine, lätta5 g0,150218,6
Æg, hele55 g6,660,666,1684,72
Agurk15 g0,110,320,021,9
OceanSea Rejer, Lidl65 g9,750,330,8547,97
Tidsrum: 12:00 - 13:5920,17 (28.3%)27,21 (38.2%)10,43 (31.8%)283,39
Måltid (14:00 - 15:59)
Nupo Strawberry32 g10,911,22,1107,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5910,9 (37.4%)11,2 (41.1%)2,1 (16.8%)107,3
Måltid (16:00 - 17:59)
Nupo Strawberry32 g10,911,22,1107,3
Tidsrum: 16:00 - 17:5910,9 (37.4%)11,2 (41.1%)2,1 (16.8%)107,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Olivenolie5 g00545
Mørbradsteak, Möllers150 g301,59,6212,4
Margarine, Becel10 g0,080,057,1664,96
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
Majs, Frost, Ekstra søde50 g1,560,7536,75
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Ananas70 g0,359,10,2840,32
Tidsrum: 18:00 - 19:5935,68 (29.1%)31,8 (25.8%)23,54 (43%)481,78
Daglig total110,61106,4252,41339,72
Energi fordeling32.9%31.7%35%