Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55974 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er and33etedy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029807 indlæg i 86924 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 376
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 374

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (2907 dage)

Indlæg i alt: 416 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, Rema 100075 g9,75425,25254,25
Hermesetas, Drys-let2 g01,7306,92
Letmælk320 g11,215,685,12153,6
Blåbær55 g0,556,60,2831,12
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,5 (18.9%)66,01 (59.3%)10,65 (20.2%)445,89
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine 30%5 g0,030,021,5113,79
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum55 g11,550,551,158,3
Agurk25 g0,180,530,033,11
Gulerod75 g0,526,60,331,18
Tidsrum: 10:00 - 11:5915,78 (25.4%)33,6 (55.9%)4,34 (15.3%)236,58
Måltid (12:00 - 13:59)
Jordbær, friske300 g2,126,11,8129
Sukker, stødt melis20 g019,98079,92
Tidsrum: 12:00 - 13:592,1 (3.8%)46,08 (88.5%)1,8 (4.3%)208,92
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand70 g3,525,91,4130,2
Minarine, lätta6 g0,1802,422,32
Gulerod50 g0,354,40,220,8
Kippers, Nixe, Seasoned brine85 g13,260,4312,92171,04
Tidsrum: 14:00 - 15:5917,29 (19.8%)30,73 (34.9%)16,92 (41.9%)344,36
Måltid (18:00 - 19:59)
Æg, hele10 g1,210,121,1215,4
Rasp15 g1,611,580,2254,7
Margarine, Becel10 g0,080,057,1664,96
Skinkeschnitzel140 g31,0802,66148,26
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
Majs, Frost, Ekstra søde50 g1,560,7536,75
Gulerod80 g0,567,040,3233,28
Ananas70 g0,359,10,2840,32
Tidsrum: 18:00 - 19:5939,43 (35.9%)40,24 (36.9%)12,86 (24.9%)434,42
Daglig total96,1216,6646,571670,17
Energi fordeling23%51.7%24.8%