Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 59058 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldkpr
Vores medlemmer har i alt skrevet 2044351 indlæg i 98471 emner
3 nye indlæg i dag
I alt: 405
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 394
 |
Guitar Slim |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Æg, hele | 55 g | 6,66 | 0,66 | 6,16 | 84,72 | |
| Æggehvide | 75 g | 7,5 | 0,9 | 0 | 33,6 | |
| Olivenolie | 5 g | 0 | 0 | 5 | 45 | |
| OceanSea Rejer, Lidl | 50 g | 7,5 | 0,25 | 0,65 | 36,85 | |
| Vindruer | 80 g | 0,4 | 12 | 0,32 | 52,48 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 22,06 (34.9%) | 13,81 (20.6%) | 12,13 (42.9%) | 252,65 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Nupo Strawberry | 32 g | 10,9 | 11,2 | 2,1 | 107,3 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 10,9 (37.4%) | 11,2 (41.1%) | 2,1 (16.8%) | 107,3 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 70 g | 3,5 | 25,9 | 1,4 | 130,2 | |
| Minarine, lätta | 5 g | 0,15 | 0 | 2 | 18,6 | |
| Æg, hele | 55 g | 6,66 | 0,66 | 6,16 | 84,72 | |
| Agurk | 15 g | 0,11 | 0,32 | 0,02 | 1,9 | |
| OceanSea Rejer, Lidl | 65 g | 9,75 | 0,33 | 0,85 | 47,97 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 20,17 (28.3%) | 27,21 (38.2%) | 10,43 (31.8%) | 283,39 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Nupo Strawberry | 32 g | 10,9 | 11,2 | 2,1 | 107,3 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 10,9 (37.4%) | 11,2 (41.1%) | 2,1 (16.8%) | 107,3 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Nupo Strawberry | 32 g | 10,9 | 11,2 | 2,1 | 107,3 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 10,9 (37.4%) | 11,2 (41.1%) | 2,1 (16.8%) | 107,3 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Olivenolie | 5 g | 0 | 0 | 5 | 45 | |
| Mørbradsteak, Möllers | 150 g | 30 | 1,5 | 9,6 | 212,4 | |
| Margarine, Becel | 10 g | 0,08 | 0,05 | 7,16 | 64,96 | |
| Ærter, fine dybfrost | 50 g | 3,05 | 6,35 | 0,35 | 40,75 | |
| Majs, Frost, Ekstra søde | 50 g | 1,5 | 6 | 0,75 | 36,75 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Ananas | 70 g | 0,35 | 9,1 | 0,28 | 40,32 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 35,68 (29.1%) | 31,8 (25.8%) | 23,54 (43%) | 481,78 | ||
| Daglig total | 110,61 | 106,42 | 52,4 | 1339,72 | ||
| Energi fordeling | 32.9% | 31.7% | 35% | |||
