Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57010 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er fertooos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037732 indlæg i 92513 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 832
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 830

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Guitar Slim

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. okt 2011, 14:15 (3198 dage)

Indlæg i alt: 430 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10016 g12,80,820,7861,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5912,8 (78.7%)0,82 (0%)0,78 (0%)61,5
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, Rema 100075 g9,75425,25254,25
Letmælk320 g11,215,685,12153,6
Blåbær55 g0,556,60,2831,12
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,5 (19.2%)64,28 (58.4%)10,65 (20.5%)438,97
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan85 g1,1117,850,2678,18
Tidsrum: 10:00 - 11:591,11 (5.1%)17,85 (87.2%)0,26 (0%)78,18
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble120 g0,3616,080,3669
Peberfrugt, rød60 g0,542,760,1814,82
Hørfrøolie5 g00545
Citron20 g0,11,10,226,78
Tidsrum: 12:00 - 13:591 (3%)19,94 (56.3%)5,76 (33.3%)135,6
Måltid (14:00 - 15:59)
Roastbeef115 g231,153,45127,65
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Olivenolie5 g00545
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand24 g1,28,880,4844,64
Agurk60 g0,421,260,067,26
Tidsrum: 14:00 - 15:5937,93 (37.7%)12,61 (12.2%)21,31 (48.1%)393,95
Måltid (16:00 - 17:59)
Nupo Strawberry32 g10,8811,22,11107,31
Tidsrum: 16:00 - 17:5910,88 (37.4%)11,2 (41.1%)2,11 (16.8%)107,31
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, tykstegsfilet 175 g35,7018,2306,6
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
Majs, Frost, Ekstra søde50 g1,560,7536,75
Ananas, skiver70 g0,79,10,745,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 18:00 - 19:5941,65 (34.8%)30,25 (25.5%)20,4 (38.2%)471,2
Daglig total126,87156,9561,271686,71
Energi fordeling29.9%37%32.6%