Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58127 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelInpup
Vores medlemmer har i alt skrevet 2041624 indlæg i 98347 emner
9 nye indlæg i dag
I alt: 695
Medlemmer: 12
Skjulte: 1
Gæster: 682
 |
Forcedreps |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Honning | 15 g | 0,05 | 12,23 | 0 | 49,12 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry | 50 g | 6,5 | 30,5 | 3,5 | 179,5 | |
| Æggehvide | 400 g | 40 | 4,8 | 0 | 179,2 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 48,55 (35.3%) | 78,53 (57.4%) | 4 (6.6%) | 544,32 | ||
| Måltid (2:00 - 3:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Proteinpulver 80% | 60 g | 48 | 9 | 1,2 | 238,8 | |
| Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry | 50 g | 6,5 | 30,5 | 3,5 | 179,5 | |
| Bodylab Kreatin | 5 g | 5 | 0 | 0 | 20 | |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 61,5 (42.5%) | 70,5 (48.8%) | 5,2 (7.8%) | 574,8 | ||
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Riskage 1 stk, | 7 stk. | 4,2 | 37,1 | 1,4 | 177,8 | |
| Grøntsagsblanding | 200 g | 4 | 12 | 0 | 64 | |
| Kylling filet | 183 g | 38,43 | 0 | 1,83 | 170,19 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 46,63 (44.8%) | 49,1 (47.7%) | 3,23 (6.6%) | 411,99 | ||
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Riskage 1 stk, | 7 stk. | 4,2 | 37,1 | 1,4 | 177,8 | |
| Grøntsagsblanding | 200 g | 4 | 12 | 0 | 64 | |
| Kylling filet | 183 g | 38,43 | 0 | 1,83 | 170,19 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 46,63 (44.8%) | 49,1 (47.7%) | 3,23 (6.6%) | 411,99 | ||
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Riskage 1 stk, | 7 stk. | 4,2 | 37,1 | 1,4 | 177,8 | |
| Grøntsagsblanding | 200 g | 4 | 12 | 0 | 64 | |
| Kylling filet | 183 g | 38,43 | 0 | 1,83 | 170,19 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 46,63 (44.8%) | 49,1 (47.7%) | 3,23 (6.6%) | 411,99 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Grøntsagsblanding | 200 g | 4 | 12 | 0 | 64 | |
| Fiskeolie | 4 g | 0 | 0 | 4 | 36 | |
| Rapsolie | 20 g | 0 | 0 | 20 | 180 | |
| Hel æg 1 stk, | 5 stk. | 33 | 3 | 31 | 423 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 37 (21.1%) | 15 (8.5%) | 55 (70.4%) | 703 | ||
| Daglig total | 286,94 | 311,33 | 73,89 | 3058,09 | ||
| Energi fordeling | 37.4% | 40.7% | 21.5% | |||
