Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57308 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RichMug

Vores medlemmer har i alt skrevet 2039683 indlæg i 95517 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 388
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 384

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Forcedreps

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. okt 2011, 12:10 (3269 dage)

Indlæg i alt: 1736 (0.09% af alt)
Pr. dag: 0.53 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 235 indlæg (læst 2209 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Honning15 g0,0512,23049,12
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry50 g6,530,53,5179,5
Æggehvide400 g404,80179,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5948,55 (35.3%)78,53 (57.4%)4 (6.6%)544,32
Måltid (2:00 - 3:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Proteinpulver 80%60 g4891,2238,8
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry50 g6,530,53,5179,5
Bodylab Kreatin5 g50020
Tidsrum: 2:00 - 3:5961,5 (42.5%)70,5 (48.8%)5,2 (7.8%)574,8
Måltid (4:00 - 5:59)
Riskage 1 stk,7 stk.4,237,11,4177,8
Grøntsagsblanding200 g412064
Kylling filet 183 g38,4301,83170,19
Tidsrum: 4:00 - 5:5946,63 (44.8%)49,1 (47.7%)3,23 (6.6%)411,99
Måltid (6:00 - 7:59)
Riskage 1 stk,7 stk.4,237,11,4177,8
Grøntsagsblanding200 g412064
Kylling filet 183 g38,4301,83170,19
Tidsrum: 6:00 - 7:5946,63 (44.8%)49,1 (47.7%)3,23 (6.6%)411,99
Måltid (8:00 - 9:59)
Riskage 1 stk,7 stk.4,237,11,4177,8
Grøntsagsblanding200 g412064
Kylling filet 183 g38,4301,83170,19
Tidsrum: 8:00 - 9:5946,63 (44.8%)49,1 (47.7%)3,23 (6.6%)411,99
Måltid (10:00 - 11:59)
Grøntsagsblanding200 g412064
Fiskeolie4 g00436
Rapsolie20 g0020180
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Tidsrum: 10:00 - 11:5937 (21.1%)15 (8.5%)55 (70.4%)703
Daglig total286,94311,3373,893058,09
Energi fordeling37.4%40.7%21.5%