Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56114 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelPat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030457 indlæg i 86995 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 483
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 474

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


mrsgloreet

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. okt 2011, 14:47 (2926 dage)

Indlæg i alt: 42 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 8:00 - 9:5928,5 (28%)4,4 (4%)29,9 (65.3%)400,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Cheasy skyr, blåbær250 g24,2512,250,75152,75
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 10:00 - 11:5926,35 (48.4%)14,25 (26%)5,85 (20.9%)215,05
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød90 g6,331,51,8167,4
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Torskerogn, amanda100 g1515,5113,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5934,5 (30.2%)33,7 (29.3%)19,7 (38%)450,1
Måltid (14:00 - 15:59)
Krydderboller60 g5,130,61,8159
Skiveost, cheasy 13%20 g5,40,062,645,24
Tidsrum: 14:00 - 15:5910,5 (19.6%)30,66 (58.8%)4,4 (17.6%)204,24
Daglig total99,8583,0159,851270,09
Energi fordeling31.2%26.1%41.8%