Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55978 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029813 indlæg i 86925 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 305
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 296

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

J. Tyler

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 12. nov 2011, 17:57 (2869 dage)

Indlæg i alt: 194 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.07 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 25 indlæg (læst 356 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, OTA, solgryn70 g9,139,24,9237,3
Mandel, Atco (ganz)25 g4,680,9313,53144,21
Æble185 g0,5624,790,56106,44
Tidsrum: 0:00 - 1:5914,34 (11.5%)64,92 (52.6%)18,99 (33.3%)487,95
Måltid (2:00 - 3:59)
Proteinpulver, Jordbær, Bodylab30 g241,81,8119,4
Rundstykke45 g4,0522,051,35116,55
Skinke50 g10,801,0552,65
Tidsrum: 2:00 - 3:5938,85 (52.8%)23,85 (31.9%)4,2 (12.5%)288,6
Måltid (4:00 - 5:59)
Æble165 g0,4922,110,4994,81
Tidsrum: 4:00 - 5:590,49 (0%)22,11 (93.6%)0,49 (0%)94,81
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Tjekkiet150 g8,751,152,25259,65
Makrel i tomat, Glyngøre125 g153,513,75197,75
Appelsinjuice, Rynkeby X225 g1,5820,251,1397,49
Tidsrum: 6:00 - 7:5925,28 (18.1%)74,9 (53.4%)17,13 (27.6%)554,89
Måltid (8:00 - 9:59)
Tadeuzrugbrød, Føtex50 g3,5200,75100,75
Ost, Cheasy, 6%45 g12,60,052,774,9
Pitabrød, Jumbo, Bakersfield40 g3,621,20,6104,6
Skinke kogt, Budget35 g6,30,351,0536,05
Pesto grøn, Svansø10 g0,471,274,6148,45
Æble245 g0,7432,830,74140,94
Skummetmælk, Arla Harmonie210 g7,3510,080,2171,61
Tidsrum: 8:00 - 9:5934,56 (23.6%)85,78 (58.9%)10,66 (15.6%)577,3
Daglig total113,52271,5651,472003,55
Energi fordeling22.6%54.1%22.9%