Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55590 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029615 indlæg i 86704 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 297
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 294

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

J. Tyler

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 12. nov 2011, 17:57 (2776 dage)

Indlæg i alt: 194 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.07 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 25 indlæg (læst 354 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, OTA, solgryn70 g9,139,24,9237,3
Mandel, Atco (ganz)25 g4,680,9313,53144,21
Æble185 g0,5624,790,56106,44
Tidsrum: 0:00 - 1:5914,34 (11.5%)64,92 (52.6%)18,99 (33.3%)487,95
Måltid (2:00 - 3:59)
Proteinpulver, Jordbær, Bodylab30 g241,81,8119,4
Rundstykke45 g4,0522,051,35116,55
Skinke50 g10,801,0552,65
Tidsrum: 2:00 - 3:5938,85 (52.8%)23,85 (31.9%)4,2 (12.5%)288,6
Måltid (4:00 - 5:59)
Æble165 g0,4922,110,4994,81
Tidsrum: 4:00 - 5:590,49 (0%)22,11 (93.6%)0,49 (0%)94,81
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Tjekkiet150 g8,751,152,25259,65
Makrel i tomat, Glyngøre125 g153,513,75197,75
Appelsinjuice, Rynkeby X225 g1,5820,251,1397,49
Tidsrum: 6:00 - 7:5925,28 (18.1%)74,9 (53.4%)17,13 (27.6%)554,89
Måltid (8:00 - 9:59)
Tadeuzrugbrød, Føtex50 g3,5200,75100,75
Ost, Cheasy, 6%45 g12,60,052,774,9
Pitabrød, Jumbo, Bakersfield40 g3,621,20,6104,6
Skinke kogt, Budget35 g6,30,351,0536,05
Pesto grøn, Svansø10 g0,471,274,6148,45
Æble245 g0,7432,830,74140,94
Skummetmælk, Arla Harmonie210 g7,3510,080,2171,61
Tidsrum: 8:00 - 9:5934,56 (23.6%)85,78 (58.9%)10,66 (15.6%)577,3
Daglig total113,52271,5651,472003,55
Energi fordeling22.6%54.1%22.9%