Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57409 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michealsot
Vores medlemmer har i alt skrevet 2040620 indlæg i 98101 emner
7 nye indlæg i dag
I alt: 530
Medlemmer: 18
Skjulte: 2
Gæster: 510
 |
Vitus |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Jersey minimælk, Thise | 250 g | 10 | 12,5 | 1,25 | 101,25 | |
| Mandel, Atco | 20 g | 3,8 | 0,8 | 10,8 | 115,6 | |
| Appelsin 1stk, | 1 stk. | 1,0 | 12,0 | 0,7 | 58,3 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 35,4 (19.8%) | 82,9 (46.5%) | 25,95 (31.9%) | 706,75 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Frossen Kylling | 200 g | 40 | 0 | 3 | 187 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Peberfrugt, rød | 100 g | 0,9 | 4,6 | 0,3 | 24,7 | |
| Hvidkål | 100 g | 1,2 | 7,0 | 0,0 | 32,8 | |
| Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
| Mayonnaise | 20 g | 0,22 | 0,02 | 16 | 144,96 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 43,29 (37.3%) | 27,59 (23.4%) | 19,73 (37.1%) | 461,09 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Frossen Kylling | 250 g | 50 | 0 | 3,75 | 233,75 | |
| Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
| Grøntsagsblanding, Fakta | 500 g | 7,5 | 25 | 2,5 | 152,5 | |
| Rapsolie | 10 g | 0 | 0 | 10 | 90 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 57,77 (45.1%) | 32,17 (25.3%) | 16,28 (28.5%) | 506,28 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 220 g | 28,6 | 5,5 | 0,44 | 140,36 | |
| Chokolade 85%, Bjørnsted | 20 g | 1,64 | 4,08 | 10,66 | 118,82 | |
| yoghurt, Arla, Naturel 0,5% | 100 g | 5,5 | 4,6 | 0,5 | 44,9 | |
| Mysli, Axa Gold | 20 g | 1,72 | 12 | 4,8 | 98,08 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 37,46 (36.8%) | 26,18 (25.9%) | 16,4 (35.8%) | 402,16 | ||
| Daglig total | 173,92 | 168,84 | 78,36 | 2076,28 | ||
| Energi fordeling | 33.3% | 32.4% | 33.8% | |||
