Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 62730 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mrmontanadk
Vores medlemmer har i alt skrevet 2048029 indlæg i 99683 emner
4 nye indlæg i dag
I alt: 557
Medlemmer: 2
Skjulte: 1
Gæster: 554
 |
Vitus |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Jersey minimælk, Thise | 250 g | 10 | 12,5 | 1,25 | 101,25 | |
| Mandel, Atco | 20 g | 3,8 | 0,8 | 10,8 | 115,6 | |
| Appelsin 1stk, | 1 stk. | 1,0 | 12,0 | 0,7 | 58,3 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 35,4 (19.8%) | 82,9 (46.5%) | 25,95 (31.9%) | 706,75 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Frossen Kylling | 200 g | 40 | 0 | 3 | 187 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Peberfrugt, rød | 100 g | 0,9 | 4,6 | 0,3 | 24,7 | |
| Hvidkål | 100 g | 1,2 | 7,0 | 0,0 | 32,8 | |
| Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
| Mayonnaise | 20 g | 0,22 | 0,02 | 16 | 144,96 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 43,29 (37.3%) | 27,59 (23.4%) | 19,73 (37.1%) | 461,09 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Frossen Kylling | 250 g | 50 | 0 | 3,75 | 233,75 | |
| Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
| Grøntsagsblanding, Fakta | 500 g | 7,5 | 25 | 2,5 | 152,5 | |
| Rapsolie | 10 g | 0 | 0 | 10 | 90 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 57,77 (45.1%) | 32,17 (25.3%) | 16,28 (28.5%) | 506,28 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 220 g | 28,6 | 5,5 | 0,44 | 140,36 | |
| Chokolade 85%, Bjørnsted | 20 g | 1,64 | 4,08 | 10,66 | 118,82 | |
| yoghurt, Arla, Naturel 0,5% | 100 g | 5,5 | 4,6 | 0,5 | 44,9 | |
| Mysli, Axa Gold | 20 g | 1,72 | 12 | 4,8 | 98,08 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 37,46 (36.8%) | 26,18 (25.9%) | 16,4 (35.8%) | 402,16 | ||
| Daglig total | 173,92 | 168,84 | 78,36 | 2076,28 | ||
| Energi fordeling | 33.3% | 32.4% | 33.8% | |||
