Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56364 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Andrewprabs

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031476 indlæg i 87199 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 348
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 344

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Vitus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym

 

Indmeldt: 26. nov 2011, 19:33 (2941 dage)

Indlæg i alt: 2262 (0.11% af alt)
Pr. dag: 0.77 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2044 indlæg (læst 28288 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Jersey minimælk, Thise250 g1012,51,25101,25
Mandel, Atco20 g3,80,810,8115,6
Appelsin 1stk,1 stk.1,012,00,758,3
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tidsrum: 6:00 - 7:5935,4 (19.8%)82,9 (46.5%)25,95 (31.9%)706,75
Måltid (12:00 - 13:59)
Frossen Kylling200 g4003187
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Hvidkål100 g1,27,00,032,8
Ketchup, tomat, Heinz30 g0,277,170,0330,03
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Tidsrum: 12:00 - 13:5943,29 (37.3%)27,59 (23.4%)19,73 (37.1%)461,09
Måltid (18:00 - 19:59)
Frossen Kylling250 g5003,75233,75
Ketchup, tomat, Heinz30 g0,277,170,0330,03
Grøntsagsblanding, Fakta500 g7,5252,5152,5
Rapsolie10 g001090
Tidsrum: 18:00 - 19:5957,77 (45.1%)32,17 (25.3%)16,28 (28.5%)506,28
Måltid (20:00 - 21:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk220 g28,65,50,44140,36
Chokolade 85%, Bjørnsted20 g1,644,0810,66118,82
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%100 g5,54,60,544,9
Mysli, Axa Gold20 g1,72124,898,08
Tidsrum: 20:00 - 21:5937,46 (36.8%)26,18 (25.9%)16,4 (35.8%)402,16
Daglig total173,92168,8478,362076,28
Energi fordeling33.3%32.4%33.8%