Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57023 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er emmafff
Vores medlemmer har i alt skrevet 2037801 indlæg i 92519 emner
2 nye indlæg i dag
I alt: 232
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 228
 |
Vitus |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Jersey minimælk, Thise | 250 g | 10 | 12,5 | 1,25 | 101,25 | |
| Mandel, Atco | 20 g | 3,8 | 0,8 | 10,8 | 115,6 | |
| Appelsin 1stk, | 1 stk. | 1,0 | 12,0 | 0,7 | 58,3 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 35,4 (19.8%) | 82,9 (46.5%) | 25,95 (31.9%) | 706,75 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Frossen Kylling | 200 g | 40 | 0 | 3 | 187 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Peberfrugt, rød | 100 g | 0,9 | 4,6 | 0,3 | 24,7 | |
| Hvidkål | 100 g | 1,2 | 7,0 | 0,0 | 32,8 | |
| Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
| Mayonnaise | 20 g | 0,22 | 0,02 | 16 | 144,96 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 43,29 (37.3%) | 27,59 (23.4%) | 19,73 (37.1%) | 461,09 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Frossen Kylling | 250 g | 50 | 0 | 3,75 | 233,75 | |
| Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
| Grøntsagsblanding, Fakta | 500 g | 7,5 | 25 | 2,5 | 152,5 | |
| Rapsolie | 10 g | 0 | 0 | 10 | 90 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 57,77 (45.1%) | 32,17 (25.3%) | 16,28 (28.5%) | 506,28 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 220 g | 28,6 | 5,5 | 0,44 | 140,36 | |
| Chokolade 85%, Bjørnsted | 20 g | 1,64 | 4,08 | 10,66 | 118,82 | |
| yoghurt, Arla, Naturel 0,5% | 100 g | 5,5 | 4,6 | 0,5 | 44,9 | |
| Mysli, Axa Gold | 20 g | 1,72 | 12 | 4,8 | 98,08 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 37,46 (36.8%) | 26,18 (25.9%) | 16,4 (35.8%) | 402,16 | ||
| Daglig total | 173,92 | 168,84 | 78,36 | 2076,28 | ||
| Energi fordeling | 33.3% | 32.4% | 33.8% | |||
