Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59113 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045267 indlæg i 98510 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 395
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 388

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The EctoLion

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 27. nov 2011, 05:36 (3617 dage)

Indlæg i alt: 851 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.24 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 34 indlæg (læst 1433 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Avocado130 g2,4718,4617,03236,99
Tidsrum: 6:00 - 7:5917,67 (9%)117,66 (61.8%)24,03 (28.5%)757,59
Måltid (10:00 - 11:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk250 g32,56,250,5159,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5932,5 (80.5%)6,25 (15.1%)0,5 (0%)159,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Mini Rugbrød, Gamle Mølle3 stk.22,2103,818666
Makrel i tomat, Glyngøre150 g184,216,5237,3
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5942,2 (16.2%)139 (53.5%)35 (30.3%)1039,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Linser, brune tørrede100 g25,160,02,0358,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5925,1 (27.9%)60 (67%)2 (5%)358,4
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Havregryn125 g16,585,258,13480,17
Tidsrum: 16:00 - 17:5956,5 (33.3%)87,82 (51.8%)10,56 (13.4%)672,32
Daglig total173,97410,7372,092987,61
Energi fordeling23.2%54.9%21.7%