Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56239 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Shawnrot

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030821 indlæg i 87160 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 804
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 794

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Jgroves

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. nov 2011, 00:35 (2907 dage)

Indlæg i alt: 495 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 97 indlæg (læst 747 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn200 g11723359
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum100 g21,01,02,0106
Bodylab BCAA6 g60024
Bodylab Omega 31 stk.0,00,01,09
Bodylab Omega 31 stk.0,00,01,09
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum25 g5,250,250,526,5
Pesto grøn, Svansø10 g0,471,274,6148,45
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,72 (29.6%)74,52 (50.9%)12,11 (18.6%)581,95
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab BCAA2 g2008
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5932 (45.9%)32,8 (45.9%)2,2 (6.5%)279
Måltid (10:00 - 11:59)
Bodylab BCAA6 g60024
Ketchup, tomat, Heinz20 g0,184,780,0220,02
Peberfrugt, rød50 g0,452,30,1512,35
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Pasta, fuldkorn (Firenze)100 g13652330
Tidsrum: 10:00 - 11:5954,13 (38.3%)72,08 (51.1%)6,67 (9.6%)564,87
Måltid (14:00 - 15:59)
Baked Beans I tomat400 g20,483,22432,4
Makrel i tomat, Saabye125 g17,53,7512,75199,75
Rugboller, Schulstad, Levebrød60 g5,4241,2128,4
Tidsrum: 14:00 - 15:5943,3 (22.6%)110,95 (57.9%)15,95 (17.8%)760,55
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Bodylab BCAA6 g60024
Bodylab Kreatin10 g100040
Tidsrum: 16:00 - 17:5944 (88.9%)1,8 (2%)1,7 (4.5%)198,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Kartoffel350 g6,6564,051,05292,25
Salat100 g1,340,424,8
Bodylab Omega 32 stk.00218
Kyllingekød300 g60017,1393,9
Champignon150 g4,355,10,4541,85
Tidsrum: 18:00 - 19:5972,3 (37.4%)73,15 (37.9%)21 (24.5%)770,8
Måltid (20:00 - 21:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Røget filet100 g2112,5110,5
Rugboller, Schulstad, Levebrød60 g5,4241,2128,4
Galia, Melon300 g1,527,30,3117,9
Tidsrum: 20:00 - 21:5928,4 (25.3%)72,3 (65%)4,5 (8.1%)443,3
Daglig total317,85437,664,133598,97
Energi fordeling35.2%48.6%16%