Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 61837 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mrmontanadk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047675 indlæg i 98682 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 489
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

LilleLise

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. dec 2011, 02:04 (3903 dage)

Indlæg i alt: 1371 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.35 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 945 indlæg (læst 32839 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein chocolate Smooth40 g303,042,96158,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5947,5 (41.7%)53,04 (47%)5,46 (10%)451,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%300 g63019,5427,5
Burgerbolle170 g13,681,68,5457,3
Arla Cheasey 13 % skæreost50 g130,056,5110,7
Ketchup, tomat, Heinz75 g0,6817,920,0875,12
Tidsrum: 18:00 - 19:5990,28 (33.6%)99,57 (37%)34,58 (28.6%)1070,62
Måltid (22:00 - 23:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
sukker10 g0,010,00,040
Tidsrum: 22:00 - 23:5924,5 (19.6%)81,4 (66.3%)7,3 (12.9%)489,3
Daglig total162,28234,0147,342011,22
Energi fordeling32.2%46.5%21%