Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55920 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er LkieAansCop

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029702 indlæg i 86901 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 337
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 332

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

LilleLise

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. dec 2011, 02:04 (2840 dage)

Indlæg i alt: 1369 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.48 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 946 indlæg (læst 31989 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein chocolate Smooth40 g303,042,96158,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5947,5 (41.7%)53,04 (47%)5,46 (10%)451,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%300 g63019,5427,5
Burgerbolle170 g13,681,68,5457,3
Arla Cheasey 13 % skæreost50 g130,056,5110,7
Ketchup, tomat, Heinz75 g0,6817,920,0875,12
Tidsrum: 18:00 - 19:5990,28 (33.6%)99,57 (37%)34,58 (28.6%)1070,62
Måltid (22:00 - 23:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
sukker10 g0,010,00,040
Tidsrum: 22:00 - 23:5924,5 (19.6%)81,4 (66.3%)7,3 (12.9%)489,3
Daglig total162,28234,0147,342011,22
Energi fordeling32.2%46.5%21%