Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030458 indlæg i 86756 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 319
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 314

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

LilleLise

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. dec 2011, 02:04 (2781 dage)

Indlæg i alt: 1369 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.49 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 946 indlæg (læst 31957 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein chocolate Smooth40 g303,042,96158,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5947,5 (41.7%)53,04 (47%)5,46 (10%)451,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%300 g63019,5427,5
Burgerbolle170 g13,681,68,5457,3
Arla Cheasey 13 % skæreost50 g130,056,5110,7
Ketchup, tomat, Heinz75 g0,6817,920,0875,12
Tidsrum: 18:00 - 19:5990,28 (33.6%)99,57 (37%)34,58 (28.6%)1070,62
Måltid (22:00 - 23:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
sukker10 g0,010,00,040
Tidsrum: 22:00 - 23:5924,5 (19.6%)81,4 (66.3%)7,3 (12.9%)489,3
Daglig total162,28234,0147,342011,22
Energi fordeling32.2%46.5%21%