Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er D97

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026343 indlæg i 86501 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 537
Medlemmer: 19
Skjulte: 2
Gæster: 516

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

LilleLise

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. dec 2011, 02:04 (2660 dage)

Indlæg i alt: 1321 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.5 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 870 indlæg (læst 28815 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein chocolate Smooth40 g303,042,96158,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5947,5 (41.7%)53,04 (47%)5,46 (10%)451,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%300 g63019,5427,5
Burgerbolle170 g13,681,68,5457,3
Arla Cheasey 13 % skæreost50 g130,056,5110,7
Ketchup, tomat, Heinz75 g0,6817,920,0875,12
Tidsrum: 18:00 - 19:5990,28 (33.6%)99,57 (37%)34,58 (28.6%)1070,62
Måltid (22:00 - 23:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
sukker10 g0,010,00,040
Tidsrum: 22:00 - 23:5924,5 (19.6%)81,4 (66.3%)7,3 (12.9%)489,3
Daglig total162,28234,0147,342011,22
Energi fordeling32.2%46.5%21%