Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57421 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Сергей

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040690 indlæg i 98105 emner

44 nye indlæg i dag


Online
I alt: 472
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 466

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Valeurvaleur

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 22. dec 2011, 15:30 (3230 dage)

Indlæg i alt: 1367 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.42 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 154 indlæg (læst 1349 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Hel æg 1 stk,6 stk.39,63,637,2507,6
Hytteost, Cheasy, 1,5%150 g16,53,752,25101,25
Tidsrum: 12:00 - 13:5956,1 (36.8%)7,35 (4.6%)39,45 (57.7%)608,85
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5%250 g55012,5332,5
Hakkede tomater, Det italiensk200 g2,46,2252,4
Olivenolie5 g00545
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium5 g0,430,952,7330,09
Baked Beans I tomatsauce200 g9240,5136,5
Løg, alm,100 g1,610,00,349,1
Tidsrum: 18:00 - 19:5968,43 (42.2%)41,15 (25.4%)23,03 (32.1%)645,59
Måltid (20:00 - 21:59)
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Skyr, Thise150 g16,55,250,389,7
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium20 g1,723,810,9120,18
Tidsrum: 20:00 - 21:5946,22 (52.7%)14,3 (16%)11,9 (28.4%)349,18
Daglig total170,7562,874,381603,62
Energi fordeling42.4%15.5%41.5%