Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57392 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Briannot

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040530 indlæg i 98094 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 564
Medlemmer: 20
Skjulte: 0
Gæster: 544

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Stritten

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. jan 2012, 13:04 (3211 dage)

Indlæg i alt: 152 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Oksekød, hakket 8-12%150 g31,5015261
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Grøntsagsblanding, Romanesco500 g10150100
Olivenolie30 g0030270
Havregryn125 g16,585,258,13480,17
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Sødmælk350 g12,2516,812,6229,6
Rugbrød, Elmelund, Solsikke150 g10,54810,5328,5
Smør8 g0,040,056,558,86
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Brie 45 , MD Foods30 g6,360,126,5184,51
Kyllingebryst, Krydderurter, Minimum60 g12,60,61,263,6
Peberfrugt, rød120 g1,085,520,3629,64
Tidsrum: 0:00 - 1:59158,38 (25.7%)179,68 (29.1%)123,36 (45%)2462,48
Daglig total158,38179,68123,362462,48
Energi fordeling25.7%29.1%45%