Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56120 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Georgelmip

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030500 indlæg i 87017 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 746
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 742

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


MartinDue

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. jan 2012, 11:54 (2834 dage)

Indlæg i alt: 165 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 30 indlæg (læst 499 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 100 Extra Pure30 g27,00,00,3110,7
Hasselnød30 g4,477,2616,35194,07
Tidsrum: 10:00 - 11:5945,47 (27.6%)64,26 (39.3%)23,65 (31.8%)651,77
Måltid (12:00 - 13:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5928,4 (23.6%)33,4 (27.8%)25,3 (47.5%)474,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 100 Extra Pure50 g4500,5184,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5947 (58.6%)31 (38.6%)1 (2.8%)321
Måltid (16:00 - 17:59)
Kylling filet 200 g4606238
Bønner, grønne300 g5,717,10,696,6
Tidsrum: 16:00 - 17:5951,7 (61.1%)17,1 (20.4%)6,6 (16.2%)334,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Torskerogn, bornholms200 g24107199
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød150 g10,552,53279
Hasselnød15 g2,243,638,1797,01
Tidsrum: 18:00 - 19:5950,49 (26.2%)71,13 (37.3%)30,67 (35.4%)762,51
Daglig total223,06216,8987,222544,78
Energi fordeling35.1%34%30.8%