Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55978 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029814 indlæg i 86925 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 482
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 476

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Jmt

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. jan 2012, 16:18 (2802 dage)

Indlæg i alt: 3931 (0.19% af alt)
Pr. dag: 1.4 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1889 indlæg (læst 52939 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Morgenmad (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Tidsrum: 8:00 - 9:5931,85 (21.8%)88,8 (61.9%)9,66 (14.2%)569,54
Kød & Carbs (10:00 - 11:59)
Proteinpulver, Bulkpowders, Choko30 g22,532,25122,25
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Creamy Quark, Lidl250 g24,258,250,5134,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5964,25 (57.5%)35,25 (31.5%)5,25 (10.1%)445,25
Måltid (16:00 - 17:59)
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Proteinpulver, Bulkpowders, Choko30 g22,532,25122,25
Tidsrum: 16:00 - 17:5940 (51.6%)27 (34.8%)4,75 (11.6%)310,75
Måltid (20:00 - 21:59)
Minimælk, Kløverblomst500 g17,5242,5188,5
Proteinpulver, Bulkpowders, Choko30 g22,532,25122,25
Creamy Quark, Lidl250 g24,258,250,5134,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5964,25 (57.5%)35,25 (31.5%)5,25 (10.1%)445,25
Daglig total200,35186,324,911770,79
Energi fordeling45.2%42%12.2%