Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58995 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldkpr

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043989 indlæg i 98462 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 413
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 410

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Bixen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i AK Odin

 

Indmeldt: 11. feb 2012, 20:51 (3419 dage)

Indlæg i alt: 190 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 89 indlæg (læst 1663 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Youghurt, cheasy vanille350 g1417,50,35129,15
Havregryn20 g2,6413,641,376,82
Tidsrum: 6:00 - 7:5916,64 (31.2%)31,14 (60.5%)1,65 (4.4%)205,97
Måltid (10:00 - 11:59)
Æggehvide 1 stk,1 stk.3,30,30,014,4
Tidsrum: 10:00 - 11:593,3 (85.7%)0,3 (0%)0 (0%)14,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Torskerogn, konserves200 g27,45,47,4197,8
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød50 g3,517,5193
Ketchup, tomat5 g0,050,80,053,85
Tidsrum: 12:00 - 13:5930,95 (40.8%)23,7 (31.3%)8,45 (24.5%)294,65
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Yoghurt, Cheasy, Vanilje300 g12150,3110,7
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rapsolie10 g001090
Tidsrum: 16:00 - 17:5953 (37.9%)57,66 (40.8%)12,94 (19.3%)559,1
Daglig total103,89112,823,041074,12
Energi fordeling38.4%41.7%19.3%