Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56364 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Andrewprabs

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031476 indlæg i 87199 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 343
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 338

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Peter Olsen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i HGVS

 

Indmeldt: 16. feb 2012, 19:58 (2859 dage)

Indlæg i alt: 1664 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.58 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1429 indlæg (læst 21951 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn125 g16,585,258,13480,17
Letmælk500 g17,524,58240
Proteinpulver 80%80 g64121,6318,4
Fiskeolie5 g00545
Kylling filet 80 g18,402,495,2
Rugbrød, Kerne120 g8,4368,4253,2
Peberfrugt, rød300 g2,713,80,974,1
Hel æg 1 stk,7 stk.46,24,243,4592,2
Broccoliblanding500 g1017,50110
Broccoliblanding350 g712,25077
Grovhvedebrød250 g22,5103,7511,25606,25
hasselnød15 g1,356,230,6836,44
Hakket kyllingekød 8-12 %650 g136,50651131
Letmælk500 g17,524,58240
Kartoffel100 g1,918,30,383,5
Tomat 1stk,6 stk.4,234,21,8169,8
Tidsrum: 0:00 - 1:59374,65 (32.9%)392,48 (34.4%)164,86 (32.4%)4552,26
Daglig total374,65392,48164,864552,26
Energi fordeling32.9%34.4%32.4%