Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55787 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WileyToimi

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031561 indlæg i 86839 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 381
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 378

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Peter Olsen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i HGVS

 

Indmeldt: 16. feb 2012, 19:58 (2742 dage)

Indlæg i alt: 1664 (0.08% af alt)
Pr. dag: 0.61 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1429 indlæg (læst 21911 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn125 g16,585,258,13480,17
Letmælk500 g17,524,58240
Proteinpulver 80%80 g64121,6318,4
Fiskeolie5 g00545
Kylling filet 80 g18,402,495,2
Rugbrød, Kerne120 g8,4368,4253,2
Peberfrugt, rød300 g2,713,80,974,1
Hel æg 1 stk,7 stk.46,24,243,4592,2
Broccoliblanding500 g1017,50110
Broccoliblanding350 g712,25077
Grovhvedebrød250 g22,5103,7511,25606,25
hasselnød15 g1,356,230,6836,44
Hakket kyllingekød 8-12 %650 g136,50651131
Letmælk500 g17,524,58240
Kartoffel100 g1,918,30,383,5
Tomat 1stk,6 stk.4,234,21,8169,8
Tidsrum: 0:00 - 1:59374,65 (32.9%)392,48 (34.4%)164,86 (32.4%)4552,26
Daglig total374,65392,48164,864552,26
Energi fordeling32.9%34.4%32.4%