Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57325 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er sniperpete20

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040094 indlæg i 95526 emner

92 nye indlæg i dag


Online
I alt: 579
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 572

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


RoidRage

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. feb 2012, 20:03 (3146 dage)

Indlæg i alt: 421 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 317 indlæg (læst 4076 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skyr med pære og vanilje, Cheasy300 g28,216,20,6183
mandler 30 g2,123,10,3103,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5930,3 (42%)39,3 (54.5%)0,9 (0%)286,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Appelsin 1stk,2 stk.2241,4116,6
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5928 (31%)56,5 (62%)2,65 (5%)361,85
Måltid (14:00 - 15:59)
Broccoliblanding150 g35,25033
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Oksekød, hakket 4-9%250 g52,5016,25356,25
Tidsrum: 14:00 - 15:5960,75 (37%)63 (38.9%)17 (23.6%)648
Måltid (18:00 - 19:59)
Broccoliblanding150 g35,25033
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Oksekød, hakket 4-9%250 g52,5016,25356,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5960,75 (37%)63 (38.9%)17 (23.6%)648
Daglig total179,8221,837,551944,35
Energi fordeling36.8%45.5%17.1%