Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56930 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ellenfah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036891 indlæg i 92478 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 342
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 332

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


wintheren

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. mar 2012, 21:54 (3005 dage)

Indlæg i alt: 66 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 10 indlæg (læst 257 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Bodylab Omega 33 stk.00327
Bodymin2 stk.0000
Tidsrum: 4:00 - 5:5952,1 (39.7%)59,9 (45%)8,45 (13.7%)524,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 8:00 - 9:5941,48 (43.9%)44,8 (47.1%)3,3 (7.2%)374,82
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Salat200 g2,680,849,6
Olivenolie20 g0020180
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 12:00 - 13:5954,1 (33.4%)44 (27.2%)28,3 (38.9%)647,1
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Kreatin4 g40016
Bodylab BCAA4 stk.40016
Tidsrum: 16:00 - 17:5955,5 (46.5%)56,8 (47.4%)2,7 (3.8%)473,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Bønner, grønne200 g3,811,40,464,4
Kylling filet 300 g6909357
Pasta, fuldkorn (Firenze)200 g261304660
Ketchup, tomat100 g116177
Tidsrum: 18:00 - 19:5999,8 (34.2%)157,4 (54.2%)14,4 (10.9%)1158,4
Daglig total302,98362,957,153177,87
Energi fordeling38%45.6%16.1%