Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55586 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029470 indlæg i 86699 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 429
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 418

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Svend Fipskæg

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. mar 2012, 10:49 (2643 dage)

Indlæg i alt: 450 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 85 indlæg (læst 987 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tidsrum: 6:00 - 7:5923,4 (23.3%)50,1 (50.6%)11,3 (25.1%)395,7
Måltid (8:00 - 9:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler25 g3,25171,6395,67
Tidsrum: 8:00 - 9:593,75 (6.6%)37 (81.3%)2,13 (9.9%)182,17
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta70 g7,744,80,7216,3
Oksekød, hakket 8-12%125 g26,25012,5217,5
Solsikkeolie18 g0018162
Tidsrum: 10:00 - 11:5933,95 (22.2%)44,8 (29.6%)31,2 (46.9%)595,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 14:00 - 15:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta70 g7,744,80,7216,3
Oksekød, hakket 8-12%125 g26,25012,5217,5
Solsikkeolie18 g0018162
Skummetmælk330 g11,5515,840,33112,53
Tidsrum: 18:00 - 19:5945,5 (25.4%)60,64 (33.9%)31,53 (39.4%)708,33
Daglig total110,6254,5477,162155
Energi fordeling20.4%47.1%32.2%