Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56080 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Robertdaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030301 indlæg i 86988 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 486
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 470

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Svend Fipskæg

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. mar 2012, 10:49 (2762 dage)

Indlæg i alt: 460 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 85 indlæg (læst 1008 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tidsrum: 6:00 - 7:5923,4 (23.3%)50,1 (50.6%)11,3 (25.1%)395,7
Måltid (8:00 - 9:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler25 g3,25171,6395,67
Tidsrum: 8:00 - 9:593,75 (6.6%)37 (81.3%)2,13 (9.9%)182,17
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta70 g7,744,80,7216,3
Oksekød, hakket 8-12%125 g26,25012,5217,5
Solsikkeolie18 g0018162
Tidsrum: 10:00 - 11:5933,95 (22.2%)44,8 (29.6%)31,2 (46.9%)595,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 14:00 - 15:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta70 g7,744,80,7216,3
Oksekød, hakket 8-12%125 g26,25012,5217,5
Solsikkeolie18 g0018162
Skummetmælk330 g11,5515,840,33112,53
Tidsrum: 18:00 - 19:5945,5 (25.4%)60,64 (33.9%)31,53 (39.4%)708,33
Daglig total110,6254,5477,162155
Energi fordeling20.4%47.1%32.2%