Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56912 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Zelenavkw

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036727 indlæg i 92465 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 804
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 796

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


kamildk

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. apr 2012, 16:09 (2962 dage)

Indlæg i alt: 386 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 51 indlæg (læst 1562 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Omega 32 stk.00218
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Letmælk200 g79,83,296
Tidsrum: 6:00 - 7:5941,6 (37.3%)45,7 (40.9%)10,15 (20.5%)440,55
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Hytteost, Cheasy, 1,5%250 g27,56,253,75168,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5931,7 (42.3%)10,25 (13.7%)13,95 (39.9%)293,35
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 200 g4606238
Netto Grøntsager200 g614080
Tidsrum: 12:00 - 13:5952 (65.4%)14 (17.6%)6 (17%)318
Måltid (14:00 - 15:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Avocado100 stk.1,914,213,1182,3
Tidsrum: 14:00 - 15:592,4 (3%)34,2 (50.7%)13,6 (43.7%)268,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Netto Grøntsager200 g614080
Tidsrum: 18:00 - 19:5963,5 (66.8%)14 (14.9%)7,5 (16.7%)377,5
Måltid (22:00 - 23:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Peanutbutter, Green choice25 g7,253,2513159
Riskager, Budget16 g1,212,640,458,96
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 22:00 - 23:5932,05 (28%)28,29 (24.5%)24 (47.3%)457,36
Daglig total223,25146,4475,22155,56
Energi fordeling41.4%27.1%31.3%