Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56101 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Marinawocaseg

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030409 indlæg i 86992 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 415
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 410

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


kamildk

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. apr 2012, 16:09 (2739 dage)

Indlæg i alt: 386 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 51 indlæg (læst 1556 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Omega 32 stk.00218
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Letmælk200 g79,83,296
Tidsrum: 6:00 - 7:5941,6 (37.3%)45,7 (40.9%)10,15 (20.5%)440,55
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Hytteost, Cheasy, 1,5%250 g27,56,253,75168,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5931,7 (42.3%)10,25 (13.7%)13,95 (39.9%)293,35
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 200 g4606238
Netto Grøntsager200 g614080
Tidsrum: 12:00 - 13:5952 (65.4%)14 (17.6%)6 (17%)318
Måltid (14:00 - 15:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Avocado100 stk.1,914,213,1182,3
Tidsrum: 14:00 - 15:592,4 (3%)34,2 (50.7%)13,6 (43.7%)268,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Netto Grøntsager200 g614080
Tidsrum: 18:00 - 19:5963,5 (66.8%)14 (14.9%)7,5 (16.7%)377,5
Måltid (22:00 - 23:59)
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Peanutbutter, Green choice25 g7,253,2513159
Riskager, Budget16 g1,212,640,458,96
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 22:00 - 23:5932,05 (28%)28,29 (24.5%)24 (47.3%)457,36
Daglig total223,25146,4475,22155,56
Energi fordeling41.4%27.1%31.3%