Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1227
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede

mambomanu

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

  

Indmeldt: 29. apr 2012, 12:09 (5241 dage)

Indlæg i alt: 3 (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri





Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Mandler, Value30 g6,3615,3186,9
Bodylab Whey 10020 g161,030,9776,85
Tidsrum: 10:00 - 11:5935,61 (32.3%)8,35 (7.4%)28,59 (58.2%)433,15
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Whey 10020 g161,030,9776,85
Bodylab Carbs20 g019,14076,56
Bodylab BCAA10 g100040
Tidsrum: 12:00 - 13:5926 (53.9%)20,17 (41.5%)0,97 (0%)193,41
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling inderfilet, Kokkerier200 g4822218
Grønne bønner, Køkkengrønt200 g614080
Rapsolie10 g001090
Tidsrum: 14:00 - 15:5954 (55.7%)16 (16.5%)12 (27.8%)388
Måltid (20:00 - 21:59)
Hørfrø Brød, Gamle Mølle50 g3,8134,5107,7
Makrel i tomat, Saabye125 g13,75610,5173,5
Mayonnaise10 g0,110,01872,48
Tidsrum: 20:00 - 21:5917,66 (19.3%)19,01 (21.5%)23 (58.6%)353,68
Måltid (22:00 - 23:59)
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Bodylab Whey 10020 g161,030,9776,85
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Rapsolie10 g001090
Tidsrum: 22:00 - 23:5928,6 (33.8%)17,43 (20.5%)16,37 (43.5%)331,45
Daglig total161,8780,9680,931699,69
Energi fordeling37.9%18.8%42.4%