Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56553 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er cabo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032835 indlæg i 87687 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 359
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 358

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


KarinaW

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 12. maj 2012, 16:12 (2816 dage)

Indlæg i alt: 186 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.07 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 175 indlæg (læst 1979 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Flødehavarti 38%, økologisk, Anglamark45 g90,4517,1191,7
Piskefløde15 g0,320,485,7254,68
Kokosolie15 g0015135
Agurk50 g0,351,050,056,05
Peberfrugt, rød50 g0,452,30,1512,35
Tidsrum: 10:00 - 11:5923,32 (16.2%)5,48 (3.5%)50,42 (79.2%)568,98
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Avocado50 g0,957,16,5591,15
Agurk100 g0,72,10,112,1
Mayonnaise35 g0,390,0328253,68
Tidsrum: 14:00 - 15:5925,04 (21.1%)9,23 (7.6%)37,65 (70.1%)475,93
Måltid (16:00 - 17:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Smør20 g0,10,1216,24147,04
Kaffe250 g0000
Tidsrum: 16:00 - 17:596,7 (10.4%)0,72 (0%)22,44 (85.7%)231,64
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Squash100 g1,42,70,218,2
Tomat 1stk,1 stk.0,75,70,328,3
Olivenolie25 g0025225
Tidsrum: 18:00 - 19:5925,1 (25.6%)8,4 (8.2%)28,5 (64.6%)390,5
Daglig total80,1623,83139,011667,05
Energi fordeling19.2%5.5%75%