Kostplan

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1094

Medlemmer: 2

Skjulte: 0

Gæster: 1092

Følg bodybuilding.dk på

Intet profilbillede

Thomz1

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

Indmeldt: 10. jul 2012, 22:39 (5164 dage)

Indlæg i alt:	83 (0% af alt)
Pr. dag:	0.02 indlæg
Læst profil:	gange
Ingen logbog
Intet galleri

Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, OTA, solgryn	50 g	6,5	28	3,5	169,5
Skummetmælk	250 g	8,75	12	0,25	85,25
Bodylab Whey 100, Chokolade	35 g	28	1,75	0,88	126,92
Mandel	25 g	5,13	7,35	9,78	137,94
Kyllingebryst, Minimum, Krydderurter	200 g	42	2	4	212
Olivenolie	10 g	0	0	10	90
Broccoli	200 g	10,6	12,2	1,2	102
Mandel	25 g	5,13	7,35	9,78	137,94
Bodylab Whey 100, Chokolade	35 g	28	1,75	0,88	126,92
Banan 1 stk,	1 stk.	2,0	31,0	0,5	136,5
Oksekød, hakket 8-12%	200 g	42	0	20	348
Brune Ris, Rå	30 g	2,7	22,98	0,87	110,55
Broccoli	200 g	10,6	12,2	1,2	102
Olivenolie	10 g	0	0	10	90
Olivenolie	10 g	0	0	10	90
Ketchup, tomat, Heinz	50 g	0,45	11,95	0,05	50,05
Bodylab Whey 100, Chokolade	35 g	28	1,75	0,88	126,92
Tidsrum: 0:00 - 1:59		219,86 (39.1%)	152,28 (27.1%)	83,77 (33.3%)	2242,49
Daglig total		219,86	152,28	83,77	2242,49
Energi fordeling		39.1%	27.1%	33.3%