Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57076 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DatingBTClessy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2038448 indlæg i 94125 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 457
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 448

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chewbacca

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 18. jul 2012, 09:47 (2939 dage)

Indlæg i alt: 188 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Jersey minimælk, Thise500 g20252,5202,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5975,2 (32.8%)126,77 (55.1%)11,93 (10.8%)915,25
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 200 g4606238
Broccoliblanding300 g610,5066
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5961 (36.3%)87,1 (51.8%)8,9 (10.7%)672,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Peberfrugt, rød200 g1,89,20,649,4
Rosin30 g1,0523,40,48102,12
Tidsrum: 12:00 - 13:5914,75 (10.3%)60,2 (44%)27,38 (44.5%)546,22
Måltid (16:00 - 17:59)
Oksekød, hakket 6-10%300 g63024468
Brune Ris, Rå100 g976,62,9368,5
Hakkede tomater, Det italiensk100 g1,23,11,026,2
Olivenolie30 g0030270
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 16:00 - 17:59108,2 (24.2%)127,7 (28.4%)93,9 (46.8%)1788,7
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Jersey minimælk, Thise250 g1012,51,25101,25
Tidsrum: 20:00 - 21:5942 (66.1%)14,56 (22%)3,19 (10.6%)254,95
Daglig total301,15416,33145,34177,62
Energi fordeling28.8%39.8%31.2%