Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55973 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KeganDype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029800 indlæg i 86924 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 487
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 470

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

MC
Månedens skribent: September 2007
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Tårnby Styrkeløfter Klub , Fitness World Lyongade

 

Indmeldt: 15. dec 2006, 20:23 (4661 dage)

Indlæg i alt: 13340 (0.66% af alt)
Pr. dag: 2.86 indlæg
Læst profil: 777 gange
Vis logbog: 5596 indlæg (læst 307782 gange)
Vis galleri 5 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kylling filet 400 g92012476
Bulgur, Delicata150 g18872,4441,6
Bønner, grønne400 g7,622,80,8128,8
Tidsrum: 0:00 - 1:59117,6 (44.7%)109,8 (41.7%)15,2 (12.9%)1046,4
Måltid (2:00 - 3:59)
Cheasy skyr, vanilje500 g48,5211287
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 2:00 - 3:5953,75 (48%)26 (23.5%)13,75 (26.5%)442,75
Måltid (4:00 - 5:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter20 g5,82,610,4127,2
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5950,8 (36.2%)51,84 (37%)15,76 (24.5%)552,4
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Bodylab Carbs30 g028,710114,84
Tidsrum: 8:00 - 9:5924 (41.7%)30,25 (52.2%)1,46 (3.9%)230,14
Daglig total246,15217,8946,172271,69
Energi fordeling43.3%38.2%18.2%