Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Evgenytzj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042254 indlæg i 98365 emner

13 nye indlæg i dag


Online
I alt: 556
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 542

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Winzirn

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. okt 2012, 19:06 (3072 dage)

Indlæg i alt: 27 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Broccoliblanding100 g23,5022
Brune Ris, Rå80 g7,261,282,32294,8
Løg 1stk,0,25 stk.0,251,50,057,45
Tidsrum: 0:00 - 1:5943,95 (34.3%)66,28 (52.6%)6,87 (10.8%)502,75
Måltid (2:00 - 3:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Brune Ris, Rå80 g7,261,282,32294,8
Broccoliblanding100 g2,03,50,022
Løg 1stk,0,25 stk.0,251,50,057,45
Olivenolie2 g00218
Tidsrum: 2:00 - 3:5944,73 (35.6%)66,28 (53.3%)5,77 (9.1%)495,97
Måltid (4:00 - 5:59)
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Brune Ris, Rå80 g7,261,282,32294,8
Løg 1stk,0,25 stk.0,251,50,057,45
Spinat, hakket, frosset100 g2,12,90,524,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5930,55 (24%)65,68 (52%)12,87 (21.6%)500,75
Måltid (6:00 - 7:59)
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Løg 1stk,0,25 stk.0,251,50,057,45
Spinat, hakket, frosset50 g1,051,450,2512,25
Pasta, fuldkorn (Firenze)80 g10,4521,6264
Olivenolie5 g00545
Tidsrum: 6:00 - 7:5932,7 (25.5%)54,95 (43%)16,9 (28.7%)502,7
Daglig total151,93253,1942,412002,17
Energi fordeling30.2%50.5%18.9%