Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55600 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029798 indlæg i 86713 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 407
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 398

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Weinke

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i OBBC

 

Indmeldt: 18. okt 2012, 19:32 (2442 dage)

Indlæg i alt: 1006 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.41 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 920 indlæg (læst 7416 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Fiskeolie3 g00327
Kaffe200 g0,40,604
Tidsrum: 6:00 - 7:590,4 (0%)0,6 (0%)3 (87.1%)31
Måltid (10:00 - 11:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5934,95 (31.5%)25,04 (23.1%)21,41 (43.8%)432,65
Måltid (12:00 - 13:59)
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Æggehvide75 g7,50,9033,6
Tomat100 g0,75,70,328,3
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5956,01 (54.8%)7,92 (6.8%)17,12 (37.4%)409,8
Måltid (16:00 - 17:59)
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Tidsrum: 16:00 - 17:5913,31 (30.8%)1,32 (2.4%)12,32 (63.9%)169,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Hytteost, Cheasy, 1,5%150 g16,53,752,25101,25
Kidney Beans, røde120 g8,2821,360,72125,04
Tidsrum: 18:00 - 19:5959,28 (58.4%)25,11 (24.8%)7,47 (15.6%)404,79
Måltid (20:00 - 21:59)
Melon, vand300 g2,425,80,3115,5
Minimælk, Kløverblomst100 g3,54,80,537,7
Tidsrum: 20:00 - 21:595,9 (13.1%)30,6 (78.4%)0,8 (0%)153,2
Daglig total169,8590,5962,121600,84
Energi fordeling42.3%22.5%34.9%