Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56914 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er geasia

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036723 indlæg i 92464 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 881
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 870

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Weinke

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i OBBC

 

Indmeldt: 18. okt 2012, 19:32 (2777 dage)

Indlæg i alt: 1006 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.36 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 920 indlæg (læst 7475 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Fiskeolie3 g00327
Kaffe200 g0,40,604
Tidsrum: 6:00 - 7:590,4 (0%)0,6 (0%)3 (87.1%)31
Måltid (10:00 - 11:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 10:00 - 11:5934,95 (31.5%)25,04 (23.1%)21,41 (43.8%)432,65
Måltid (12:00 - 13:59)
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Æggehvide75 g7,50,9033,6
Tomat100 g0,75,70,328,3
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5956,01 (54.8%)7,92 (6.8%)17,12 (37.4%)409,8
Måltid (16:00 - 17:59)
Æg, hele110 g13,311,3212,32169,4
Tidsrum: 16:00 - 17:5913,31 (30.8%)1,32 (2.4%)12,32 (63.9%)169,4
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Hytteost, Cheasy, 1,5%150 g16,53,752,25101,25
Kidney Beans, røde120 g8,2821,360,72125,04
Tidsrum: 18:00 - 19:5959,28 (58.4%)25,11 (24.8%)7,47 (15.6%)404,79
Måltid (20:00 - 21:59)
Melon, vand300 g2,425,80,3115,5
Minimælk, Kløverblomst100 g3,54,80,537,7
Tidsrum: 20:00 - 21:595,9 (13.1%)30,6 (78.4%)0,8 (0%)153,2
Daglig total169,8590,5962,121600,84
Energi fordeling42.3%22.5%34.9%