Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56128 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gahvomap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030528 indlæg i 87018 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 374
Medlemmer: 6
Skjulte: 2
Gæster: 366

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Kristian Lyng

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i SPH GYM

 

Indmeldt: 22. okt 2012, 22:55 (2556 dage)

Indlæg i alt: 745 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.29 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 660 indlæg (læst 4307 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Kakaomusli, Belsø100 g8,068,014,0430
Skummetmælk150 g5,257,20,1551,15
Tidsrum: 6:00 - 7:5913,25 (10.8%)75,2 (62.4%)14,15 (26.2%)481,15
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 10:00 - 11:5946 (77.3%)0 (0%)6 (22.7%)238
Måltid (16:00 - 17:59)
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 16:00 - 17:5946 (77.3%)0 (0%)6 (22.7%)238
Daglig total105,2575,226,15957,15
Energi fordeling43.9%31.3%24.5%