Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55799 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Josephtix

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031587 indlæg i 86841 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 392
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 390

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Kristian Lyng

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i SPH GYM

 

Indmeldt: 22. okt 2012, 22:55 (2494 dage)

Indlæg i alt: 745 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.3 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 660 indlæg (læst 4298 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Kakaomusli, Belsø100 g8,068,014,0430
Skummetmælk150 g5,257,20,1551,15
Tidsrum: 6:00 - 7:5913,25 (10.8%)75,2 (62.4%)14,15 (26.2%)481,15
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 10:00 - 11:5946 (77.3%)0 (0%)6 (22.7%)238
Måltid (16:00 - 17:59)
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 16:00 - 17:5946 (77.3%)0 (0%)6 (22.7%)238
Daglig total105,2575,226,15957,15
Energi fordeling43.9%31.3%24.5%