Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56256 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Leslype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030976 indlæg i 87168 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 815
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 798

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


krillen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. nov 2012, 13:46 (2574 dage)

Indlæg i alt: 24 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Sødmælk, Egelykke250 g8,511,758,75159,75
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æggehvide125 g11,252,5055
Tidsrum: 6:00 - 7:5936,15 (26.6%)54,75 (39.9%)19,85 (31.5%)542,25
Måltid (8:00 - 9:59)
Sødmælk, Egelykke500 g1723,517,5319,5
Bodylab Whey 10035 g2732,5142,5
Mandel25 g4,70,3913,5141,86
Tidsrum: 8:00 - 9:5948,7 (31.8%)26,89 (17.2%)33,5 (49.3%)603,86
Måltid (12:00 - 13:59)
Sødmælk, Egelykke200 g6,89,47127,8
Kylling inderfilet, Kokkerier200 g4822218
blanding af grønt og kartofler300 g6279213
Tidsrum: 12:00 - 13:5960,8 (43%)38,4 (27.2%)18 (29%)558,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Sødmælk, Egelykke500 g1723,517,5319,5
Bodylab Whey 10035 g2732,5142,5
Mandel25 g4,70,3913,5141,86
Tidsrum: 14:00 - 15:5948,7 (31.8%)26,89 (17.2%)33,5 (49.3%)603,86
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 22:00 - 23:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Daglig total198,35208,93105,852581,77
Energi fordeling30.7%32.2%36.6%