Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55969 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Rogervep

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029788 indlæg i 86921 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 463
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 456

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


krillen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. nov 2012, 13:46 (2511 dage)

Indlæg i alt: 24 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Sødmælk, Egelykke250 g8,511,758,75159,75
Havregryn, finvalsede70 g9,839,94,9242,9
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æggehvide125 g11,252,5055
Tidsrum: 6:00 - 7:5936,15 (26.6%)54,75 (39.9%)19,85 (31.5%)542,25
Måltid (8:00 - 9:59)
Sødmælk, Egelykke500 g1723,517,5319,5
Bodylab Whey 10035 g2732,5142,5
Mandel25 g4,70,3913,5141,86
Tidsrum: 8:00 - 9:5948,7 (31.8%)26,89 (17.2%)33,5 (49.3%)603,86
Måltid (12:00 - 13:59)
Sødmælk, Egelykke200 g6,89,47127,8
Kylling inderfilet, Kokkerier200 g4822218
blanding af grønt og kartofler300 g6279213
Tidsrum: 12:00 - 13:5960,8 (43%)38,4 (27.2%)18 (29%)558,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Sødmælk, Egelykke500 g1723,517,5319,5
Bodylab Whey 10035 g2732,5142,5
Mandel25 g4,70,3913,5141,86
Tidsrum: 14:00 - 15:5948,7 (31.8%)26,89 (17.2%)33,5 (49.3%)603,86
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Tidsrum: 22:00 - 23:594 (5.9%)62 (90.8%)1 (3.3%)273
Daglig total198,35208,93105,852581,77
Energi fordeling30.7%32.2%36.6%