Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56085 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er millekofoed

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030338 indlæg i 86989 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 480
Medlemmer: 6
Skjulte: 2
Gæster: 472

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


oller40

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. nov 2012, 19:28 (2534 dage)

Indlæg i alt: 3 (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn120 g15,8481,847,8460,92
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 4:00 - 5:5950,34 (29%)97,78 (56.3%)10,76 (13.1%)689,32
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
riskager økologiske50 g4410,5184,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
peanut butter rema 100050 g14,56,526318
Tidsrum: 6:00 - 7:5944,5 (23.3%)80,04 (42.4%)28,46 (33.4%)754,3
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kohberg, Solsikke100 g6,036,04,0204
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5940,5 (41.9%)36 (37.7%)8,5 (18.8%)382,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 225 g51,7506,75267,75
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Ærter grønne100 g5,912,60,780,3
Majs, Frost, Ekstra søde100 g3,012,01,573,5
Agurk100 g0,72,10,112,1
Tidsrum: 12:00 - 13:5961,85 (46.9%)46,7 (35.4%)9,55 (15.6%)520,15
Måltid (14:00 - 15:59)
mandler100 g21,030,039,0555
Tidsrum: 14:00 - 15:5921 (15.1%)30 (21.6%)39 (63.2%)555
Måltid (18:00 - 19:59)
Ærter grønne100 g5,912,60,780,3
Majs, Frost, Ekstra søde100 g3,012,01,573,5
Agurk100 g0,72,10,112,1
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Kylling filet 225 g51,7506,75267,75
Tidsrum: 18:00 - 19:5961,85 (46.9%)46,7 (35.4%)9,55 (15.6%)520,15
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Tidsrum: 20:00 - 21:5934,5 (59.6%)15,94 (26.3%)2,96 (7.9%)228,4
Daglig total314,54353,16108,783649,82
Energi fordeling34.4%38.7%26.6%