Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55808 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Rubensmine

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031661 indlæg i 86846 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 528
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 518

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bay
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. jan 2007, 12:13 (4615 dage)

Indlæg i alt: 32607 (1.6% af alt)
Pr. dag: 7.07 indlæg
Læst profil: 2308 gange
Vis logbog: 14079 indlæg (læst 512248 gange)
Vis galleri 21 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Bodylab Omega 32 stk.00218
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Juice appelsin Rynkeby300 g1,533,30139,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5961,6 (27.6%)117,18 (52.9%)18,92 (18.3%)885,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Birkelund, Kerne200 g8724356
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Mayonnaise30 g0,330,0324217,44
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5929,18 (12.4%)97,63 (41.6%)47,2 (45.4%)932,04
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5933 (33.1%)59 (59.1%)3,5 (6.8%)399,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 300 g6303279
Pasta, Fuldkornspastaskruer, Urtekram100 g12,065,02,2327,8
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Grøntsagsblanding, Romanesco300 g69060
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,9 (38.6%)88,2 (41.5%)18,3 (19.1%)849,1
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr150 g16,57,050,396,9
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 22:00 - 23:5920,7 (33.5%)11,05 (18.4%)12,5 (45.2%)239,5
Daglig total227,38373,06100,423305,54
Energi fordeling27.5%45.1%27.2%