Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56117 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pavloscfk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030478 indlæg i 87015 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 486
Medlemmer: 14
Skjulte: 2
Gæster: 470

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Bay
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. jan 2007, 12:13 (4673 dage)

Indlæg i alt: 32646 (1.61% af alt)
Pr. dag: 6.99 indlæg
Læst profil: 2308 gange
Vis logbog: 14123 indlæg (læst 512823 gange)
Vis galleri 21 billeder






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Bodylab Omega 32 stk.00218
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Juice appelsin Rynkeby300 g1,533,30139,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5961,6 (27.6%)117,18 (52.9%)18,92 (18.3%)885,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Birkelund, Kerne200 g8724356
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Mayonnaise30 g0,330,0324217,44
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5929,18 (12.4%)97,63 (41.6%)47,2 (45.4%)932,04
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,059,03,5399,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5933 (33.1%)59 (59.1%)3,5 (6.8%)399,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 300 g6303279
Pasta, Fuldkornspastaskruer, Urtekram100 g12,065,02,2327,8
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Grøntsagsblanding, Romanesco300 g69060
Tidsrum: 18:00 - 19:5982,9 (38.6%)88,2 (41.5%)18,3 (19.1%)849,1
Måltid (22:00 - 23:59)
Arla, Cheasy skyr150 g16,57,050,396,9
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 22:00 - 23:5920,7 (33.5%)11,05 (18.4%)12,5 (45.2%)239,5
Daglig total227,38373,06100,423305,54
Energi fordeling27.5%45.1%27.2%