Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57076 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DatingBTClessy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2038447 indlæg i 94125 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 411
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 402

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mr. PopEye

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i fitness world Englandsvej

 

Indmeldt: 21. nov 2012, 19:15 (2812 dage)

Indlæg i alt: 724 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.26 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 330 indlæg (læst 2645 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Fiskeolie3 stk.00327
Bodylab Whey 100, Chokolade40 g3221145
Arla, Cheasy skyr200 g229,40,4129,2
Rapsolie25 g0025225
Tidsrum: 4:00 - 5:5954 (41.1%)11,4 (8.4%)29,4 (49.6%)526,2
Måltid (10:00 - 11:59)
Broccoliblanding, Køkkengrønt500 g7,5242,5148,5
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Pesto, Rød, Svansø15 g0,380,457,3569,47
Tidsrum: 10:00 - 11:5965,38 (50.5%)24,45 (18.6%)17,35 (29.7%)515,47
Måltid (14:00 - 15:59)
Proteinpulver 80%40 g3260,8159,2
Sukker, stødt melis20 g019,98079,92
Tidsrum: 14:00 - 15:5932 (53.6%)25,98 (41.8%)0,8 (0%)239,12
Måltid (16:00 - 17:59)
Kartoffel300 g5,754,90,9250,5
Laksesteak200 g36,8015282,2
Tidsrum: 16:00 - 17:5942,5 (31.6%)54,9 (40.6%)15,9 (25.4%)532,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Mandler, Value15 g3,1537,6593,45
Cashewnødder15 g2,434,277,2391,87
Tidsrum: 18:00 - 19:595,58 (10.8%)7,27 (15.1%)14,88 (68.1%)185,32
Daglig total199,4612478,331998,81
Energi fordeling39.8%24.8%35.1%