Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57425 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Сергей

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040714 indlæg i 98108 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 371
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 368

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Eltelemundo

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. nov 2012, 23:45 (2892 dage)

Indlæg i alt: 605 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.21 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 377 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Tun, La Miranda250 g720,252,5311,5
Peanutbutter, Green choice25 g7,253,2513159
Tidsrum: 0:00 - 1:5979,25 (67.2%)3,5 (2.6%)15,5 (28.7%)470,5
Måltid (4:00 - 5:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Spinat, hakket, helbladet200 g41129
Tidsrum: 4:00 - 5:5956,5 (48.3%)1 (0.9%)26 (50.4%)464
Måltid (18:00 - 19:59)
Peanutbutter, Green choice100 g29,013,052,0636
Hytteost, SAGA200 g2659205
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Oksekød, hakket 8-12%500 g105050870
Tidsrum: 18:00 - 19:59160,9 (36.9%)22,6 (5.1%)111,3 (57.6%)1735,7
Daglig total296,6527,1152,82670,2
Energi fordeling44.3%4%51.2%