Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030447 indlæg i 86756 emner

28 nye indlæg i dag


Online
I alt: 498
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chelsea2013

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. jan 2013, 02:29 (2383 dage)

Indlæg i alt: 1424 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.6 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Æg, Hedegaard, 1 stk, M/L60 g7,20,66,690,6
Sports Fuel Whey Protein30 g24,33,90,15114,15
Havregryn, Netto60 g7,835,43,9207,9
Becel, rema20 g0016144
Tidsrum: 6:00 - 7:5939,3 (28.1%)39,9 (28.1%)26,65 (42.1%)556,65
Måltid (8:00 - 9:59)
Dextrose30 g0300120
BCAA20 g200080
Tidsrum: 8:00 - 9:5920 (40%)30 (60%)0 (0%)200
Måltid (10:00 - 11:59)
Sports Fuel Whey Protein40 g32,45,20,2152,2
Havregryn, Netto60 g7,835,43,9207,9
Tidsrum: 10:00 - 11:5940,2 (44.4%)40,6 (44.4%)4,1 (10%)360,1
Måltid (14:00 - 15:59)
Kyllingestrimler, Grønthandleren125 g30,7501,75138,75
Havregryn, Netto60 g7,835,43,9207,9
Haricots Verts, Fakta125 g2,55030
Tidsrum: 14:00 - 15:5941,05 (43.6%)40,4 (42.6%)5,65 (12%)376,65
Måltid (16:00 - 17:59)
Kyllingestrimler, Grønthandleren125 g30,7501,75138,75
Haricots Verts, Fakta125 g2,55030
Tidsrum: 16:00 - 17:5933,25 (78.6%)5 (11.9%)1,75 (5.4%)168,75
Måltid (20:00 - 21:59)
Æg, Hedegaard, 2 stk, M/L120 g14,41,213,2181,2
Sports Fuel Whey Protein30 g24,33,90,15114,15
Becel, rema20 g0016144
Tidsrum: 20:00 - 21:5938,7 (34.6%)5,1 (4.6%)29,35 (59.5%)439,35
Daglig total212,516167,52101,5
Energi fordeling40.4%30.7%28.7%