Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58127 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelInpup
Vores medlemmer har i alt skrevet 2041625 indlæg i 98347 emner
10 nye indlæg i dag
I alt: 603
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 594
 |
Chelsea2013 |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede, Netto | 110 g | 14,3 | 64,9 | 7,15 | 381,15 | |
| Myprotein Impact Whey | 35 g | 28,7 | 2,4 | 2,1 | 143,3 | |
| Mandel, Atco | 30 g | 5,7 | 1,2 | 16,2 | 173,4 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 48,7 (27.5%) | 68,5 (39%) | 25,45 (32.3%) | 697,85 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Parboiled ris, Rice market | 102,5 g | 7,59 | 81,39 | 0,82 | 363,3 | |
| Stegte kyllingestrimler, Netto | 300 g | 81 | 1,5 | 4,5 | 370,5 | |
| Blandet salat | 200 g | 0 | 5 | 2 | 38 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 88,59 (45.7%) | 87,89 (45.1%) | 7,32 (8.2%) | 771,8 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Parboiled ris, Rice market | 102,5 g | 7,59 | 81,39 | 0,82 | 363,3 | |
| Stegte kyllingestrimler, Netto | 300 g | 81 | 1,5 | 4,5 | 370,5 | |
| Blandet salat | 200 g | 0 | 5 | 2 | 38 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 88,59 (45.7%) | 87,89 (45.1%) | 7,32 (8.2%) | 771,8 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede, Netto | 130 g | 16,9 | 76,7 | 8,45 | 450,45 | |
| Myprotein Impact Whey | 35 g | 28,7 | 2,4 | 2,1 | 143,3 | |
| Blåbær, Frosne, Netto | 150 g | 0,75 | 21 | 0,75 | 93,75 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 46,35 (26.8%) | 100,1 (58.2%) | 11,3 (14.4%) | 687,5 | ||
| Daglig total | 272,23 | 344,38 | 51,39 | 2928,95 | ||
| Energi fordeling | 37.2% | 47% | 15.7% | |||
