Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55543 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mrcasual

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028354 indlæg i 86633 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 292
Medlemmer: 16
Skjulte: 2
Gæster: 274

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Chelsea2013

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. jan 2013, 02:29 (2324 dage)

Indlæg i alt: 1424 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.61 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Kyllingestrimler, Grønthandleren75 g18,4501,0583,25
Tidsrum: 4:00 - 5:5938,25 (45.1%)1,8 (1.2%)19,65 (50.7%)337,05
Måltid (8:00 - 9:59)
Sports Fuel Whey Protein40 g32,45,20,2152,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5932,4 (84.2%)5,2 (13.2%)0,2 (0%)152,2
Måltid (10:00 - 11:59)
Dextrose40 g0400160
EAA15 g150060
Tidsrum: 10:00 - 11:5915 (27.3%)40 (72.7%)0 (0%)220
Måltid (12:00 - 13:59)
Mandel, Coop30 g7,53,613,2163,2
Oksekød, hakket 8-12%150 g31,5015261
Tidsrum: 12:00 - 13:5939 (36.8%)3,6 (2.8%)28,2 (59.4%)424,2
Måltid (16:00 - 17:59)
Mandel, Coop30 g7,53,613,2163,2
Oksekød, hakket 8-12%150 g31,5015261
Tidsrum: 16:00 - 17:5939 (36.8%)3,6 (2.8%)28,2 (59.4%)424,2
Måltid (20:00 - 21:59)
Kyllingestrimler, Grønthandleren75 g18,4501,0583,25
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 20:00 - 21:5931,65 (49.2%)1,2 (1.6%)13,45 (46.4%)252,45
Daglig total195,355,489,71810,1
Energi fordeling43.1%12.2%44.3%