Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56101 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Marinawocaseg

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030409 indlæg i 86992 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 381
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 376

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


HeltVildtSmuk

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 6. jan 2013, 13:21 (2475 dage)

Indlæg i alt: 123 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk175 g22,754,380,35111,67
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter50 g14,56,526318
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5961,25 (44.9%)12,42 (8.8%)27,81 (44.7%)544,97
Måltid (12:00 - 13:59)
Kikærter250 g51154,7517,25978,25
Broccoli200 g10,612,21,2102
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Tidsrum: 12:00 - 13:5963 (21.7%)184,55 (63.3%)19,25 (14.7%)1163,45
Måltid (14:00 - 15:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5938 (32.9%)58,54 (50.2%)8,46 (15.6%)462,3
Måltid (16:00 - 17:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 16:00 - 17:5938 (32.9%)58,54 (50.2%)8,46 (15.6%)462,3
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Ris, parboiled100 g8,082,01,0369
Spinat, hakket, frosset350 g7,3510,151,7585,75
Tidsrum: 18:00 - 19:5972,85 (38.3%)92,15 (48.9%)10,25 (12%)752,25
Måltid (20:00 - 21:59)
Kikærter250 g51154,7517,25978,25
Tidsrum: 20:00 - 21:5951 (20.9%)154,75 (63%)17,25 (15.6%)978,25
Daglig total324,1560,9591,484363,52
Energi fordeling29.7%51.3%18.8%