Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55590 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029615 indlæg i 86704 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 319
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 316

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


J.M.H

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 11. jan 2013, 09:59 (2350 dage)

Indlæg i alt: 576 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.25 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 167 indlæg (læst 1096 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Kreatin5 g50020
Rosin30 g1,0523,40,48102,12
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 6:00 - 7:5937,55 (18.6%)104,4 (52.2%)25,48 (28.2%)797,12
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 10:00 - 11:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Avocado80 g1,5211,3610,48145,84
Grovbolle160 g14,8889,446,08472
Tun I Olie140 g34,86014,56270,48
Cremefine 18%50 g1,051,35990,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5952,31 (21.3%)102,15 (41.7%)40,12 (36.8%)978,92
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rosin50 g1,75390,8170,2
Tidsrum: 14:00 - 15:593,75 (3.9%)70 (91.5%)1,3 (2.9%)306,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Sødmælk500 g17,52418328
Broccoliblanding, Køkkengrønt100 g1,54,80,529,7
Tidsrum: 18:00 - 19:5987,75 (28.9%)110,05 (36.5%)46 (34.4%)1205,2
Daglig total185,36448,6113,93560,94
Energi fordeling20.8%50.3%28.6%