Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58113 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041549 indlæg i 98343 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 491
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 488

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


murdockrates

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 23. jan 2007, 16:58 (5113 dage)

Indlæg i alt: 983 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.19 indlæg
Læst profil: 70 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5954,4 (31.4%)71,2 (41.3%)20,6 (26.2%)687,8
Måltid (12:00 - 13:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 12:00 - 13:5954,4 (31.4%)71,2 (41.3%)20,6 (26.2%)687,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Gulerod400 g2,835,21,6166,4
Grønne bønner, Køkkengrønt350 g10,524,50140
Sesamfrø20 g3,63,610,6124,2
Kylling inderfilet, Kokkerier230 g55,22,32,3250,7
Tidsrum: 18:00 - 19:5972,1 (42.3%)65,6 (38.2%)14,5 (18.5%)681,3
Daglig total180,920855,72056,9
Energi fordeling35%40.5%24.1%