Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55629 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er FannieplapE

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030531 indlæg i 86761 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 462
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 448

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


murdockrates

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 23. jan 2007, 16:58 (4561 dage)

Indlæg i alt: 983 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.22 indlæg
Læst profil: 70 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 8:00 - 9:5954,4 (31.4%)71,2 (41.3%)20,6 (26.2%)687,8
Måltid (12:00 - 13:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 12:00 - 13:5954,4 (31.4%)71,2 (41.3%)20,6 (26.2%)687,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Gulerod400 g2,835,21,6166,4
Grønne bønner, Køkkengrønt350 g10,524,50140
Sesamfrø20 g3,63,610,6124,2
Kylling inderfilet, Kokkerier230 g55,22,32,3250,7
Tidsrum: 18:00 - 19:5972,1 (42.3%)65,6 (38.2%)14,5 (18.5%)681,3
Daglig total180,920855,72056,9
Energi fordeling35%40.5%24.1%