Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58435 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Evgenytzj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2042242 indlæg i 98365 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 357
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 354
 |
Buhl88 |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Yoghurt, Peach melba, Coop | 250 g | 7,5 | 30 | 7,5 | 217,5 | |
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 50 g | 2,5 | 18,5 | 1 | 93 | |
| Mandel | 20 g | 4,1 | 5,88 | 7,82 | 110,3 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 14,1 (13.3%) | 54,38 (51.4%) | 16,32 (34.3%) | 420,8 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Tun I vand | 30 g | 7,56 | 0 | 0,3 | 32,94 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Rugbrød, Schuldstad, Skovmand | 100 g | 5,0 | 37,0 | 2,0 | 186 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 19,16 (25.1%) | 37,6 (48.8%) | 8,5 (23.8%) | 303,54 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Hakket kyllingekød, Tasty Chicken | 75 g | 15 | 0,38 | 3,75 | 95,27 | |
| Ærter grønne | 60 g | 3,54 | 7,56 | 0,42 | 48,18 | |
| Pesto grøn, Svansø | 20 g | 0,94 | 2,54 | 9,22 | 96,9 | |
| Pasta, fuldkorn (Firenze) | 50 g | 6,5 | 32,5 | 1 | 165 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 25,98 (24.7%) | 42,98 (41.5%) | 14,39 (31.1%) | 405,35 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Letmælk | 200 g | 7 | 9,8 | 3,2 | 96 | |
| Aftens mad 600KCAL, | 100 g | 0,0 | 0,0 | 75,0 | 675 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 7 (3.6%) | 9,8 (4.7%) | 78,2 (91.1%) | 771 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Daim, Chokolade | 30 g | 1,05 | 17,85 | 9,75 | 163,35 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 4,25 (3.7%) | 77,65 (72.1%) | 11,15 (23.2%) | 427,95 | ||
| Daglig total | 70,49 | 222,41 | 128,56 | 2328,64 | ||
| Energi fordeling | 12% | 38.1% | 49.5% | |||
