Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56227 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Samuelreura

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030778 indlæg i 87158 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1262
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 1250

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

SNatalia

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i OBBC

 

Indmeldt: 27. apr 2013, 22:33 (2390 dage)

Indlæg i alt: 203 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 208 indlæg (læst 2309 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn30 g3,9620,461,95115,23
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
ciafrø15 g3,31,24,558,5
Bær-symfoni, Luxus Grønt50 g0,53014
Ananas250 g1,2532,51144
Tidsrum: 0:00 - 1:5928,41 (25.1%)65,56 (58.3%)7,85 (14.1%)446,53
Måltid (2:00 - 3:59)
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Svampemix, Svampmix50 g0,70,90,157,75
æg, øko50 g6,50,45,072,6
Tidsrum: 2:00 - 3:5913,8 (19.1%)35,4 (51.5%)8,4 (26.5%)272,4
Måltid (4:00 - 5:59)
Melon, honning300 g1,813,50,666,6
Chokolade 85%, Bjørnsted13 g1,072,656,9377,25
Tidsrum: 4:00 - 5:592,87 (5.6%)16,15 (44.8%)7,53 (44.1%)143,85
Daglig total45,08117,1123,78862,78
Energi fordeling20.9%54.3%24%