Kostplan

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1703

Medlemmer: 1

Skjulte: 0

Gæster: 1702

Følg bodybuilding.dk på

Intet profilbillede

bgrovep

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

Indmeldt: 6. maj 2013, 19:17 (4886 dage)

Indlæg i alt:	4 (0% af alt)
Pr. dag:	0 indlæg
Læst profil:	gange
Ingen logbog
Intet galleri

Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Hel æg 1 stk,	3 stk.	19,8	1,8	18,6	253,8
Bodylab Kreatin	2 g	2,0	0,0	0,0	8
Bodymin	1 stk.	0,0	0,0	0,0	0
Bodylab Omega 3	1 stk.	0,0	0,0	1,0	9
Bodylab BCAA	4 g	4	0	0	16
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn	50 g	2,75	18	0,75	89,75
Tidsrum: 8:00 - 9:59		28,55 (29.8%)	19,8 (20.2%)	20,35 (47.9%)	376,55
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandler, Value	8 g	1,68	1,6	4,08	49,84
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
wokblanding	200 g	3	7	2	58
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet	90 g	17,1	0,9	0,9	80,1
Linser, brune tørrede	50 g	12,55	30	1	179,2
Tidsrum: 10:00 - 11:59		34,89 (35.2%)	42,62 (43.5%)	8,54 (18.7%)	386,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Mandler, Value	8 g	1,68	1,6	4,08	49,84
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
wokblanding	200 g	3	7	2	58
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet	90 g	17,1	0,9	0,9	80,1
Linser, brune tørrede	50 g	12,55	30	1	179,2
Tidsrum: 12:00 - 13:59		34,89 (35.2%)	42,62 (43.5%)	8,54 (18.7%)	386,9
Måltid (14:00 - 15:59)
Mandler, Value	8 g	1,68	1,6	4,08	49,84
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
wokblanding	200 g	3	7	2	58
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet	90 g	17,1	0,9	0,9	80,1
Linser, brune tørrede	50 g	12,55	30	1	179,2
Tidsrum: 14:00 - 15:59		34,89 (35.2%)	42,62 (43.5%)	8,54 (18.7%)	386,9
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 100	35 g	28,0	1,8	1,7	134,5
Bodylab Carbs	70 g	0,0	67,0	0,0	268
Bodylab Kreatin	2 g	2,0	0,0	0,0	8
Bodymin	1 stk.	0,0	0,0	0,0	0
Bodylab Omega 3	1 stk.	0,0	0,0	1,0	9
Bodylab BCAA	4 g	4	0	0	16
Tidsrum: 16:00 - 17:59		34 (31.3%)	68,8 (62.5%)	2,7 (4.1%)	435,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Mandler, Value	8 g	1,68	1,6	4,08	49,84
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
wokblanding	200 g	3	7	2	58
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet	90 g	17,1	0,9	0,9	80,1
Linser, brune tørrede	50 g	12,55	30	1	179,2
Tidsrum: 18:00 - 19:59		34,89 (35.2%)	42,62 (43.5%)	8,54 (18.7%)	386,9
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandler, Value	8 g	1,68	1,6	4,08	49,84
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
Bodylab Kreatin	2 g	2,0	0,0	0,0	8
Bodymin	1 stk.	0,0	0,0	0,0	0
Bodylab Omega 3	1 stk.	0,0	0,0	1,0	9
Bodylab BCAA	4 g	4	0	0	16
wokblanding	200 g	3	7	2	58
Pastasauce, Dolmio, Classico	20 g	0,28	1,56	0,28	9,88
Kyllingebryst, Den Grønne slagter, Kogt/grillet	90 g	17,1	0,9	0,9	80,1
Linser, brune tørrede	50 g	12,55	30	1	179,2
Tidsrum: 20:00 - 21:59		40,89 (38.2%)	42,62 (40.1%)	9,54 (19.3%)	419,9
Daglig total		243	301,7	66,75	2779,55
Energi fordeling		35%	43.3%	21.4%