Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58766 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ArtemHk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043482 indlæg i 98445 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 523
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 518

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

ChristianOlsen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. maj 2013, 21:45 (2925 dage)

Indlæg i alt: 509 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 111 indlæg (læst 2113 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Letmælk333 g11,6616,325,33159,89
Sukker, stødt melis15 g014,99059,96
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5927,66 (15.4%)119,31 (67.7%)12,83 (15.4%)703,35
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5928 (83.6%)1,8 (3%)1,7 (6.7%)134,5
Måltid (8:00 - 9:59)
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Müsli50 g4,5346208
Tidsrum: 8:00 - 9:5923,9 (28.6%)42,4 (52.2%)6,4 (16.8%)322,8
Fajita mix (12:00 - 13:59)
Søde Kartofel Fritter200 g64811,4318,6
Solsikkeolie10 g001090
kyllingebryst225 g69,80,08,1352,1
Ris, Jasmin, rå60 g4,246,20,6207
Tidsrum: 12:00 - 13:5980 (33.1%)94,2 (38.9%)30,1 (27.9%)967,7
Pasta med kødsovs (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5928 (83.6%)1,8 (3%)1,7 (6.7%)134,5
Daglig total187,56259,5152,732262,85
Energi fordeling33.1%45.8%20.7%