Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58433 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KevinPog

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042242 indlæg i 98365 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 408
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 406

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

ChristianOlsen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. maj 2013, 21:45 (2850 dage)

Indlæg i alt: 509 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.18 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 111 indlæg (læst 2080 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (20:00 - 21:59)
Søde Kartofel Fritter200 g064811,4318,6
Solsikkeolie10 g001090
kyllingebryst225 g69,80,08,1352,1
Ris, Jasmin, rå60 g4,246,20,6207
Tidsrum: 20:00 - 21:5980 (33.1%)94,2 (38.9%)30,1 (27.9%)967,7
Måltid (22:00 - 23:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Majs45 g1,34,80,8532,05
Fuldkorns Penne120 g14,480,42,64402,96
Tidsrum: 22:00 - 23:5968,2 (31.3%)85,2 (39.1%)28,49 (29%)870,01
Daglig total148,2179,458,591837,71
Energi fordeling32.2%39%28.4%