Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55630 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jimmivalentin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030561 indlæg i 86761 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 525
Medlemmer: 20
Skjulte: 1
Gæster: 504

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Lucas1994

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jun 2013, 21:49 (2239 dage)

Indlæg i alt: 1373 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.61 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 15 indlæg (læst 495 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Laksesteak220 g40,48016,5310,42
Pasta, Firenze (hvid)100 g12,072,01,5349,5
Asparges, grønne250 g4,512,50,7574,75
Skyr med pære og vanilje, Cheasy400 g37,621,60,8244
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Peanutbutter50 g11,31027328,2
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
Tidsrum: 0:00 - 1:59123,03 (25.2%)216,92 (44.2%)66,28 (30.4%)1956,32
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Letmælk300 g10,514,74,8144
Rosin20 g0,715,60,3268,08
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
hummus100 g8,014,010,0178
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5980,6 (24.8%)145,5 (45%)42,72 (29.3%)1288,88
Daglig total203,63362,421093245,2
Energi fordeling25%44.6%30.2%