Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59113 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045267 indlæg i 98510 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 392
Medlemmer: 3
Skjulte: 1
Gæster: 388

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Lucas1994

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. jun 2013, 21:49 (3063 dage)

Indlæg i alt: 1511 (0.07% af alt)
Pr. dag: 0.49 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 16 indlæg (læst 805 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Ris, Jasmin, rå300 g2123131035
Kylling filet 200 g4202186
Laksesteak200 g36,8015282,2
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Olivenolie20 g0020180
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Bodylab Whey 100, Chokolade80 g6442290
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Blåbær100 g1,012,00,556,5
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
Tidsrum: 0:00 - 1:59228,85 (25.1%)376,8 (41.5%)133,95 (33%)3628,15
Daglig total228,85376,8133,953628,15
Energi fordeling25.1%41.5%33%