Bruger login







Tilbudsguide, uge 13, 2019
Vindruer, culotte og pasta!

Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!


Statistik

Vi har 55444 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bord

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026436 indlæg i 86506 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 446
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 436

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Noise

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 22. jun 2013, 02:00 (2100 dage)

Indlæg i alt: 69 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Bacon, alm stege20 g2,608,486
Tidsrum: 6:00 - 7:5915,8 (23.5%)1,2 (1.6%)20,8 (70.6%)255,2
Måltid (10:00 - 11:59)
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Æble100 g0,313,40,357,5
Tidsrum: 10:00 - 11:591 (4%)22,2 (88.9%)0,7 (0%)99,1
Måltid (14:00 - 15:59)
Gulerod20 g0,141,760,088,32
Peberfrugt, rød20 g0,180,920,064,94
Rugbrød, Kerne50 g3,5153,5105,5
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter10 g20,10,311,1
Tidsrum: 14:00 - 15:595,82 (15.5%)17,78 (52.7%)3,94 (20.9%)129,86
Måltid (16:00 - 17:59)
Æble100 g0,313,40,357,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 16:00 - 17:591 (4%)22,2 (88.9%)0,7 (0%)99,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris kogt100 g2,630,00,4134
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5937,1 (47.4%)30 (38.5%)4,9 (11.5%)312,5
Måltid (20:00 - 21:59)
Hasselnød50 g7,4512,127,25323,45
Tidsrum: 20:00 - 21:597,45 (8.7%)12,1 (14.9%)27,25 (75.2%)323,45
Daglig total68,17105,4858,291219,21
Energi fordeling22.3%34.5%42.8%