Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58409 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er VirgilOverb
Vores medlemmer har i alt skrevet 2042172 indlæg i 98361 emner
12 nye indlæg i dag
I alt: 451
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 442
 |
Yilar |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, OTA, solgryn | 100 g | 13,0 | 56,0 | 7,0 | 339 | |
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| Bodylab Proteinpulver, Carribean Choco | 10 g | 7,2 | 0,9 | 0,57 | 37,53 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 34,2 (26.6%) | 76,1 (59.4%) | 7,97 (12.3%) | 512,93 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| Bodylab Proteinpulver, Carribean Choco | 30 g | 21,6 | 2,7 | 1,7 | 112,5 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 35,6 (56.5%) | 21,9 (33.9%) | 2,1 (7.3%) | 248,9 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Det Gode Gulerods Rugbrød, Schulstad | 90 g | 5,4 | 33,3 | 3,6 | 187,2 | |
| Det Gode Gulerods Rugbrød, Schulstad | 90 g | 5,4 | 33,3 | 3,6 | 187,2 | |
| Kærgården, Original | 20 g | 0,1 | 0,12 | 15 | 135,88 | |
| Pålækker, Kyllingfilet | 52 g | 10,4 | 1,04 | 0,78 | 52,78 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 21,3 (14.9%) | 67,76 (47.6%) | 22,98 (35.2%) | 563,06 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Broccoliblanding | 336 g | 6,72 | 11,76 | 0 | 73,92 | |
| Brune Ris, Oriental Classics | 125 g | 7,5 | 71,0 | 3,0 | 341 | |
| Farmer Kylling | 450 g | 90 | 2,25 | 9 | 450 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 104,22 (48.1%) | 85,01 (39.4%) | 12 (12.5%) | 864,92 | ||
| Daglig total | 195,32 | 250,77 | 45,05 | 2189,81 | ||
| Energi fordeling | 35.6% | 45.7% | 18.5% | |||
