Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57096 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Camerontob

Vores medlemmer har i alt skrevet 2038686 indlæg i 94335 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 603
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 594

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Yilar

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. sep 2013, 10:32 (2535 dage)

Indlæg i alt: 476 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.19 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, OTA, solgryn100 g13,056,07,0339
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Proteinpulver, Carribean Choco10 g7,20,90,5737,53
Tidsrum: 6:00 - 7:5934,2 (26.6%)76,1 (59.4%)7,97 (12.3%)512,93
Måltid (14:00 - 15:59)
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Proteinpulver, Carribean Choco30 g21,62,71,7112,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5935,6 (56.5%)21,9 (33.9%)2,1 (7.3%)248,9
Måltid (18:00 - 19:59)
Det Gode Gulerods Rugbrød, Schulstad90 g5,433,33,6187,2
Det Gode Gulerods Rugbrød, Schulstad90 g5,433,33,6187,2
Kærgården, Original20 g0,10,1215135,88
Pålækker, Kyllingfilet52 g10,41,040,7852,78
Tidsrum: 18:00 - 19:5921,3 (14.9%)67,76 (47.6%)22,98 (35.2%)563,06
Måltid (20:00 - 21:59)
Broccoliblanding336 g6,7211,76073,92
Brune Ris, Oriental Classics125 g7,571,03,0341
Farmer Kylling450 g902,259450
Tidsrum: 20:00 - 21:59104,22 (48.1%)85,01 (39.4%)12 (12.5%)864,92
Daglig total195,32250,7745,052189,81
Energi fordeling35.6%45.7%18.5%