Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56927 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Lattergashca

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036851 indlæg i 92477 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 280
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 278

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


themik

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. sep 2013, 18:10 (2453 dage)

Indlæg i alt: 146 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 114 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Formiddagsmad (8:00 - 9:59)
Rugfler, Hatting2 stk.15506314
Kyllingebryst, Steff Houlberg, Classic90 g19,81,81,8102,6
Karry Sandwich Spread, Minimum20 g0,22,80,617,4
Icebergsalat15 g0,150,480,022,7
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,15 (32.1%)55,08 (50.5%)8,42 (16.5%)436,7
Frokost (12:00 - 13:59)
Pastaskruer fuldkorn125 g17,591,252,5457,5
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Ketchup, tomat40 g0,46,40,430,8
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5971,4 (30.1%)149,15 (63.1%)6,9 (5.7%)944,3
Før træning (14:00 - 15:59)
Kakao, Skummetmælk, Matilde500 g17,5502,5292,5
Multikerneboller, Mørke, Schulstad160 g14,462,43,2336
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter50 g100,51,555,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5942,4 (21.8%)132,9 (68.6%)7,7 (8.2%)770,5
Daglig total148,95337,1323,022151,5
Energi fordeling27.5%62.7%9.6%